식단 Qna 관련 답변 8 페이지

트레이너 쌤이 탄4단4지2 로 세끼 챙겨먹으라고 하셨는데 식단을 못짜겠어요 단백질은... 다른사람이 식단에 대해 언급하는건 크게 도움이 안됩니다 그래야 문제가 생길경우...

골격근량이랑 체지방률을 같이 높이고 싶어요..키는 159cm입니다.. 1. 제 키당 보통 평균 근육량은 어떻게 되는지 그리고 체지방률도 어떻게 되는지 궁금합니다 2. 운동하다가...

웨이트 하기 전, 쌀밥을 먹는게 더 좋은가요? 아니면 현미밥이 더 좋은가요? 현미밥이 좋아요 칼로리는 낫고 영양분은 더 많이. 들어있으니까요

체지방 뺄때 미에로 화이바 스파클링 제로 끼니 때울때 마다 마셔도 되나요 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 제로칼로리 탄산음료가...

... 벌크업을 해서 몸을 키우고 싶은데 식단은 아떤식으로 해야하나요? 운동은 어떤 식으로 해야하나요? 저는 현재 175 정도에 60kg정도 입니다

... 잘 아시다시피 다이어트는 식단이 9할. 운동이 1할입니다.... 다이어트 식단의 기본은 저탄고지이고, 여기에 조금 더 정확하게 알려드리면 고지방 중단백질 저탄수화물 식단...

다이어트중일때 라면만 한끼만 먹고 나머지 두끼 안먹는데 이렇게 하면 살 안찌나요 ? 살은 덜 찌겠지만 영양 불균형이 올 수 있어요 ㅜㅜ 또한 다이어트시 국물은 안드시는게...

... 이상적인 식단을 먹을 수 있다면 좋겠지만 경제적인 여유가 없기에 가성비가 좋은... 기숙사 식단은 의뢰로 좋습니다. 헬창의 이상적인 식단은 아니지만 영양구성은 좋으니...

... 다이어트 식단 해먹을 거 없을까용? ㅠ 식단 좀 추천해주세요ㅠㅠ 쿠팡에 다이어트... 다이어트 식단 해먹을 거 없을까용? ㅠ 식단 좀 추천해주세요ㅠㅠ 쿠팡에 다이어트 식품...

하루에 똑같은 칼로리를 섭취한다고 했을 때 단백질이 많은 계란이나 닭가슴살 대신 빵이나 초콜릿, 라면 같은 지방 함량이 높고 단백질이 적은 음식을 먹으면 다이어트 효과에...