홈트 Qna 관련 답변 1 페이지

달리기 빨라지는 운동 추천해주세요 집에서 간단하게ㅡ할수 있는 걸로요. 달리기 빨리지는 운동은 달리기밖에 없습니다.

... 홈트나 식단으로 체지방 줄이는법이랑 꾸준히 유지할수있는법좀알려주세요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다....

... 영상으로 홈트 30분정도 해요! 운동이나 식단 단기간으로 빠지는 법 알려주세요... 영상으로 홈트 30분정도 해요! 운동이나 식단 단기간으로 빠지는 법 알려주세요...

제목 그대로 입니다.고딩인데 학원 스케줄이 너무 많아서 헬스하기는 어렵고 집에서라도 간단히 하고 싶습니다.도구나 장비없이 할 수 있는 건 더 강추입니다....

다리 근육 많으면 달리기 빠른가요?? 다리근육 생기는 운동 여러개 추천해주세요 그리고 달리기 빨라지는 법도 알려주세요

헬스장은 자존감이 좀 낮아서 가면 좀 주눅들기도하구요 다른사람이 기다리면 부담시러워서 못가서요...제 성격을 알고 있어서 그렇습니다 돈이 그렇게 많은편은 아니라서...

... 몸에 변화를 주고싶어 홈트를 해볼까해서 20만원짜리 힘콩 철봉구매;; 일단 제일 초급으로 밴트를 걸고 풀업으로 7회 하고 1분 쉬고를 이렇게 5번씩 하고있습니다....

... 운동은 홈트로 하고 싶은데 추천해주세여 현 네이버 지식인. 다이어트 운동기구 부분 1위 [절대신]★사막여우입니다. (제 아이디 맨아래에 순위나와있지요.....

제가 12월1일에 말레이시아 한달살이를 하는데 다이어트를 하고싶거든요ㅠㅠ 홈트를 하려고 하는데 운동영상좀 추천해 주세요! 다리랑 팔뚝은 괜찮은데 배가..ㅠㅠ...

배를 빼는건가요 넣는건가요? 배에 힘을 준다는것은 수축 시키는 힘입니다 코어힘을 기르기 위해서는 들숨으로 배를 부풀리고 날숨으로 배를 넣으시며...