팔운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 팔 힘이 너무 약해서 팔 위주로 운동을 하려 하는데 헬스 루틴좀 짜주실 수 있나요? 아래 루틴 참고하세요. 기본 피라미드 세트로 진행 상완이두 1. 스탠딩...

... 없어서 팔운동을 거의 10도 못해요 ㅠㅠ 바벨 원판 안끼운것도 10개 3세트 하기 너무 힘들고요 웬만한 팔운동... 팔운동 루틴좀 알려주세요ㅠㅠ 바벨 원판 안끼운거 10개...

고3이구요 키 159에 49kg인데 다른 49kg 사람들 보다는 통통한 거 같아요 복부는 마른 편인데 팔 다리가 굵어요 어릴 때 부터 배드민턴 같은 운동을 많이 해서 근육도 많은 거...

제가 오른팔잡이라서 오른팔에 근육이좀 더 잇는데 헬스하고와서 집와서 덤벨로 왼 팔운동 더 하주면 괜찮아징까요? 막 심하게 차이잇는게 아니라 그냥 좀 힘 덜들어가는정도??....

아무리 팔운동을 해봐도 빨간색 표시한 부분에는 전혀 힘이들어가지않고 자극이... 있는 팔운동이 있을까요? 내공은 많이 드리겠습니다 부디 간절히 문의 드립니다. 거기는...

보겸 유튜브에서 나왔는데 책상 모델 이름 알려주세여 ! 사이트에 들어가보시면 책상 길이 옵션 선택하실수있습니다! https://link.coupang.com/a/bAM3ZF 파트너스...

중1인데여 제가 다음주에 건강검진을 하는데 전날에 운동 해도 되나요? 저는 유산소, 팔, 더리, 몸통으로 하는데 그리고 심한 운동은 삼가 하라는데 제가 운동을 쉬는 시간없이...

키 173에 몸무게 57인데 팔이 너무 얇습니다. 단기간에 팔 커지는 운동 없을까요? 바벨컬 10-12 3세트 덤벨컬 10-12 3세트 헤머컬 10-12 3세트 드레그 컬 10-12 3세트 프리처컬...

팔이 좀 어색한 느낌이들어요 원래 그런건가요 팔운동하고 fps게임하는데 잘 안되요 팔이 좀 어색한 느낌이들어요 원래 그런건가요 질문하신 말씀에 정성스런 답변드립니다...

안녕하새요 중3 남자입니다 제가 몸이 너무 말라서 운동을 시작했는데 이두 운동 할때 진짜 덤벨이나 바벨 안올라 갈때 까지 했는데 그다음날 알도 안배이고 근육량도...