운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 팔운동 20분하고 팔굽 팔아플때까지하고 5000보 밖에서 걷고오는데 처음에 4키로정도... 몸은 금방 적응해요 한가지 방법으로만 하니까 그렇죠 저도 운동으로 다이어트...

이제 막 운동부를 들어온 고등학생 1학년입니다 1월달에 들어와서 4개월동안 운동을 해봤는데 저를 무시하는 친구도 있습니다 욕도 하면서요 운동도 분위기 따라서 선배들...

운동힘들때 계속하면 오히려 안힘들어지는걸 뭐라고하죠

태그: 운동

피드백 부탁햐요

... 한참 크는 시기이기 때문에 다이어트는 안하시는게 좋을거같아요 ㅠㅠ 많이 드시는것보다는 적당히 드시고 줄넘기를 한다던가 유산소운동을 하시는건 어떠실까요?

몸무게 55~56이고 데드62면 어느정도 인가요 키는 170입니다

... 싶어서 운동을 먼저 시작하려고 하는데요 운동 추천 부탁드립니다!! 헬스장은 pt가격이 너무 부담스럽고 유튜브 보고는 못하겠어요ㅠㅠㅠ 대학와서 이상형을 마주쳐서...

운동을 안해봐서 잘 모르겠습니다ㅠㅠ 단기간 살빼고 싶은데 공복+아침으로 하루에 상체와 하체운동을 각각 30분씩 하면 빠질까요? (6시 이후는 금식이여) 상체는...

태그: 운동

운동은 밥 먹기 전에 하는게 좋나요 아님 밥 먹고 하는게 좋나요?? 밥 먹기전에 운동을 하는게 좋습니다. 운동하기전에 밥을 먹게되면 소화도 잘 안될수있고 밥을 먹었기때문에...

태그: 운동

... 끝나서 운동을 좀 해보려 하는데 어릴적부터 컴플렉스였던 발목 때문에 무슨 운동을 해야할지 모르겠어서요...... 빠지면서 발목에 무리 안가는 운동 좀 추천 부탁드립니다