운동 Qna 관련 답변 1 페이지
풀업 갯수 늘리는법
제가 운동을 시작했는데요 푸쉬업 100개 풀업50개 일요일만 쉬고 6일 꾸준히 할려는데... 머신이나 프리웨이트 운동을 먼저 연습하면 근력이 늘어서 풀업하기 쉬워질거에요
태그: 운동
닭 가슴살 질문
... 운동을 안 한 날에는 닭 가슴살을 먹는 게 좋나요 아님 안 먹어도 크게 상관은... 운동을 안 한 날에는 닭 가슴살을 먹는 게 좋나요 아님 안 먹어도 크게 상관은 없나요? 답...
달리기 후 두통
4일전 학교에서 1600미터 달리기를 측정해서 정말 힘들게 최선을 다해서 뛰었는데 직후에 머리 뒷부분이 욱신거리듯이 너무 아파서 보건실에 누워있었습니다. 2시간 정도...
어떤 운동을 해야할까요?
전 중2 남학생 입니다. 키는 171에 몸무게는 53 정도 됩니다. 1. 펜싱 2022년 때 부터 해오다가 중학교 올라와서는 공부 때문에 잠시 쉬고 있었습니다. 그나마 야구보단...
발목 인대 늘어나고 1주 후 운동 되나요?
... 본인이 괜찮다면 깁스 풀고 지내도 된다하셨는데 혹시 배드민턴해도 괜찮을까요? 그리고 오른쪽 발목이 왼쪽보다는 약해진거 같아서 좀 풀어 주는 운동 같은 것도 있을까요?
발목 인대 늘어나고 1주 후 운동 되나요?
... 그리고 오른쪽 발목이 왼쪽보다는 약해진거 같아서 좀 풀어 주는 운동 같은 것도 있을까요? 사진상으로 멍이 심해보여 아직은 운동은 일러보여요 쉬세요
헬스 4개월차에 이정도면 더딘건가요? 잘...
첫번째 사진이 헬즈 일주일하고 처음 잰거고 두번째가 4개월뒤 오늘 잰것입니다 이정도로 보면 잘 늘고 있는건가요? 주 3~4회 헬스장 가고 있습니다 꾸준하게 하고있는데 잘...
운동 후 바로 살빠짐
... 걸쳐서 운동한 양만큼 천천히 빠지는건가요? 유산소를 하고 다음날 바로 빠지지 않고 며칠에 걸쳐서 운동한... 답변드리겠습니다 도움되셨으면 좋겠어요 유산소 운동 후...