다이어터 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 다이어트를 막 하고 있는데 무작정 굶으면 안 좋다는 소리를 들어서 탄단지 맞춰서 먹으려구 하는데 에어프라이기로 돌린 고구마 1개 계란 2개 오리고기 조금 해서...

22살 키162 몸무게42.2입니다 신체 비율이 좋으실 것 같아요. 엄청 날씬하시고 건강하시네요. 운동해서 근육량 늘리시면 금상첨화겠습니다.

제 다리가 지금 이렇게 생겼는데 무릎의 기준으로 일자다리 만드는 방법 좀 알려주세요 저도 다리가 바깥쪽으로 많이 휘어있어서 11자 다리를 만들기 위해서 많은...

152/44➡️152/38 2달동안 880칼로리 먹고 2시간 걸으면서 6키로 감량했습니다! 기초대사량은 1022입니당 기초대사량보다 적게 먹으면서 다이어트했지만 딱히 배고프지않았고...

안녕하세요 현재 다이어트 중입니다. 체중 감량과 체지방 감소가 목적인데 섭취하는 칼로리가 중요한가요? 아니면 같은칼로리라도 먹는 양 자체가 중요한가요? 매일 아침...

... 싶어하는다이어터입니다.. 아침에 사과랑 고구마 먹고 2-3시간 후에 운동(헬스)한다음... 싶어하는다이어터입니다.. 아침에 사과랑 고구마 먹고 2-3시간 후에 운동(헬스)한다음...

컨셉사진 찍으러가는데 겨울때 많이 먹고 몸이 매머드가 되어버려서.. 연예인 다이어트나 식단 추천 부탁드립니다 ㅜ 운동 30~1시간 매일 하고 있어요! 다이어트는 식단이...

다이어터인데요 !! 두부랑 오리고기, 숙주, 팽이버섯등등 넣고 민들수있는 다이어트... 다이어터인데요 !! 두부랑 오리고기, 숙주, 팽이버섯등등 넣고 민들수있는 다이어트 요리...

제가 최근에 20키로를 감량하고 지금은 유지 중인데요 식사: 닭가슴살+양파+파 +저당 굴소스 볶음 / 계란후라이 / 현미곤약밥+깍두기 식사: 훈제 오리고기 구이/ 무쌈...

(**긴글 읽어주셔서 미리 감사드립니다. 질문은 맨 아래에 있고 아래에 글은 저의 상황입니다.) 저는 30대 비만여성입니다 20대엔 안먹어본 다이어트약이 없을정도로 나쁜...