인바디 기준 만 29세 174.9 80kg입니다 주로 80~82kg 왔다 갔다합니다. 작년 5월로 기점으로 잡아 1일1운동으로 홈트 시작한지는 올해 1년차입니다. 홈트로 1~2시간 무분할로...
오늘처음 인바디찍고 헬스를 처음해봤는데 인바디를 어캐봐야 할지몰라 질문합니다.. 몸을 키울려는데 웨이트 및 체지방률을 빼야하는 건가요? 일단 거울을 보시고 살을 좀더...
처음사진이 오늘거거 두번째가 4월27일건데 이렇게 차이날수가있나요?체지방이 늘어나니깐 뭔가심란하네.. 참고로체형은 아랫뱃살쫌있는데 뭐가더정확한건지 알려주세요...
제가 인바디 볼줄을 몰라서 혹시 알려주실수 있을까요? 전체 체중 대비 근육량이 꽤 많이 있는편이네요. 체지방은 적당하구요. 근육량을 더 늘리시려면 단백질 끼니마다 잘...
체지방량이 줄고 골격근량이 그대로인데 몸무게 변화없어서 어디서 문제생긴거죠? 몸에는 다양한 성분들이 존재합니다 수분량이 늘었을 수도 있고 단백질이 늘었을 수도 있고...
155/69에서 밥양 줄이고 65kg 만든 뒤 3월 20일에 운동 시작해 한달 조금 넘은 핼린이 입니다. 운동 시작 후에 약 6키로 감량 했습니다 굶진 않고 나름 먹으면서 하지만 먹는 양을...
필라테스를 시작으로 인바디 수치재보고 c형이란걸 알게됐어요. 딱봐도 마른비만처럼 보이긴했었구요. 운동시작후 이번에 재보니 P형으로 변화는 있는상태예요. 운동은...
키 170cm 몸무게 67.5kg 만27세 남성입니다. 체수분 : 38.2 단백질 : 10.9 무기질 : 3.9 체지방 : 14.5 근육량 : 49.1 제지방량 : 53 골격근량 : 29.5 체지방량 : 14.5 BMI : 23.4 체지방률...