인바디 기준 만 29세 174.9 80kg입니다 주로 80~82kg 왔다 갔다합니다. 작년 5월로 기점으로 잡아 1일1운동으로 홈트 시작한지는 올해 1년차입니다. 홈트로 1~2시간 무분할로...
키 185에 몸무게 88키로 헬스 2주차 헬린이인데 골격근량 39나왔는데 못 나온건가요? 체지방 19프로입니다 키크고 몸무게 많이 나가면 골격근량이 많이 나옵니다. 체지방...
제가 인바디 볼줄을 몰라서 혹시 알려주실수 있을까요? 전체 체중 대비 근육량이 꽤 많이 있는편이네요. 체지방은 적당하구요. 근육량을 더 늘리시려면 단백질 끼니마다 잘...
키158 32살 여자 입니다 허리둘레59cm 엉덩이둘레83cm 허벅지둘레 49cm 종아리둘레 31cm 발목둘레18cm 손목13cm (아는둘레 다 적어봤) 이런 상태?인데 외적인 비율과 인바디상...
대충은 알겠는데... 전문가분들의 설명이 좀 필요할 것 같아요... 내장지방, 부종, 신체균형표 이 3가지는 전혀 모르겠네용... ㅠㅠ 남1 여1 입니당
제 나이는 중2 만14세고 키가 168 정도같은데 정확히는 모르겠고 170은 안 돼요 몸무게는 77~78이에요 얼마전에 학교에서 인바디 쟀는데 골격은 표준, 지방이 많은 비만?...
태그: 기초대사량계산, 기초대사량높이는방법, 인바디결과
인바디 조언 부탁드립니다. 식단과 운동을 어떻게 해주면 좋을지 보완해야할 사항 알려주시면 감사하겠습니다 여성 키 152cm / 31세 입니다. 여성분 체지방이 25%미만이면...