체지방 Qna 관련 답변 1 페이지

골격근 44kg 체지방률 25%여서 체지방률을 빼려 하는데 어떻게 해야 할까요? 근육이 늘어나면됩니다 근육1키로 증가시 지방2프로 빠진다고 생각하시면됩니다 서킷트레이닝...

현재 190에 86kg 체지방은 21? 정도인거 같습니다 체지방 13%까지 빼고싶은데 어떻게... 내공100 체지방을 줄이려면, 섭취하는 칼로리가 소모하는 칼로리보다 적어야 합니다....

2m1cm 보디빌더(체지방 3.8~5.8%)198kg가 있다면 180cm, 183cm에는 같은비율 몇 kg정도가... 183cm 신장에서는 약 167kg의 체중이 동일한 체지방 비율과 근육량을 가질 수...

2m1cm 보디빌더(체지방 3.8~5.8%)200kg가 있다면 180cm, 183cm에는 같은비율 몇 kg정도가 될까요? 모르고 질문 드리니 욕 말고 성실한 답변 부탁드립니다. 130kg

여자고 체지방을 감량하고싶은데.. pt, f45 등등 중에 어떤게 좋을까요??ㅠ 고단백 저지방 탄수화물 적절히 섭취하시고 유산소 및 저중량 고반복 운동을 하시면 됩니다....

178에 80kg에 체지방 11프로 만들려고 하는데 계단식 벌크업해도 되나요 네 벌크업 가능합니다

헬창분들 답변 부탁드립니다 여자 헬린이인데요 식단조절하고 운동해서 저번달에 체지방률 3퍼 줄었는데 현실적으로 달에 최대 얼마나 빠지나요? 지금 22퍼인데 19퍼 되려면...

... (●'◡'●) 파워워킹 자체는 대표적인 유산소 운동으로, 심폐기능을 향상시키고 체지방을 태우는데 효과적입니다. 하지만 아령을 들고 걷게 되면 상체 근육을 사용하게 되어...

안녕하세요 체지방이 현재 25퍼에 근육량도25퍼입니다 169에... 잇습니다 체지방을 10프로대로 진입하고 싶은데 그래서... 좋은 체지방 컷팅 방법 일까요 근육이란 형태가 보이면...

... 오르고 체지방은 감소하고 있어요.. 이거 맞는건가요? 맞다면... 골격근량 + 체지방 이아닙니다. 여기에 다른 부종 붓기 골량 등등 있습니다. 골격근량오르고 체지방낮아지면...