체중관리 Qna 관련 답변 1 페이지

첫째날 아침 떡볶이+우동 한젓가락+밥 두숟가락+돈까스 3개 디저트 메가커피 쿠키프라페 점심 버거킹 와퍼 4분의 1+감자튀김 많이+콜라 세모금 저녁 한우 배터지게+냉면...

다이어트 하려고 하는데 식단을 어떻게 해야 할지 모르겠네요.. 제가 평일에는 학교 때문에 월요일~목요일에는 새벽 4,5시에 일어나고 준비해야 해서 귀찮기도 하고 그냥 삶은...

('~~' 부분은 본론적인 내용이라서 덜 복잡하게 표시 해놨습니다!) 안냐쉐엽 이제 중2 올라간 여중생입니답! 저는 156에 61~2를 왔다갔다하는 하체비만이에요. 최근 살이 미친듯이...

안녕하세요 1년 다이어트 기간 잡고 다이어트를 하려고 합니다! 일주일에 5번 아침공복이나 저녁에 40분 러닝머신 하고, 식단을 같이 하려고 하는데요 제가 기간은 일년...

안녕하세요 고도비만 여자인데요 키 172ㅇ 몸무게는 110입니다 근육은 많은 편이고 체지방은 37프로에요 1. 단백질 위주로 한식 든든하게 먹어요 2. 하루 칼로리 2000...

제가 다이어트 중인데 저녁에 집 와서 유산소 운동을 한단 말이죠. 근데 아침 공복 유산소가 더 효과 좋다는 얘기가 많아서요. 얼마나 몇 배 정도 더 좋나요? 제가 지금 2주?...

고양이의 체중관리를 위해서 간식의 양도 줄이려고하는데 습식사료와 건식사료의 칼로리 계산법은 나와있지만 간식은 없더라고요 그래도 츄르와 같은 간식들은 개당...

운동 많이 하고 많이 안먹으면 살 잘 안찌는 체질로 변하잖아요 그럼 살 잘 찌는 체질로 변할려면 운동 안하고 많이 먹기만 해야되나요? 그죠 그렇게 되면 살이 잘 찔수 있어요

5월 두쨋주에 수련회가 있어요! 그래서 이쁜옷도 입을려구 다이어트 할려하는데 1달 조금안되요ㅜ 키 160초에 몸무게 60kg후반이에요 지금 짜놓은건 땅끄부부 칼소폭...

안녕하세요 현 고3 여학생입니다. 제가 먹는양이 적진 않구요.. 아니고 또래애들보다 좀 더 먹는 편이긴한데 그래도 중학교 3학년부터 고등학교 3학년 초까지만해도 52~24키로...