다이어트계획 Qna 관련 답변 1 페이지

... 짜여진 다이어트 계획이네요! 몇 가지 피드백과 제안을 드리겠습니다. 1. 운동 인터벌 운동: 공복 상태에서의 인터벌 운동은 지방 연소에 효과적입니다. 하루 만보 걷기도...

시험 3주 앞두고 살이 믾이 쪄서 6키로정도 빼는 단기간 다이어트를 하고싶거든요 .. 운동은 따로 하지는 못하고 집이랑 학원 계단오르기 (하루에 30층 정도?)랑 최대한 만보...

진짜 피치 못할 사정이 있어서ㅜㅜ 이번 주 일요일까지 6키로를 빼야 하는데 내일은 굶을 예정이고요 수요일부터 삶은 계란 2개만 먹고 사진에 있는 운동 전부 다하고 있는데...

회사끝나고 집에 도착하면 밥을 직접해먹기가 참 번거롭더라구요.... 다이어트도 지금 당장해야해서 식이조절이랑 운동도 같이 할 계획입니다. 하루한끼는 그래도 든든히...

안녕하세요! 고1여자고요 키는 150후반 몸무게 60~70정도입니다 이번 겨울방학때부터 살을 빼려하는데 운동은 계단 오르기와 줄넘기 가끔씩 등산도 할꺼구요 식단은 원래먹던...

고3인데 지병 때문에 병원다니는데요 학교도 때려치고 아파서 안움직이다보니까 살이 찌더라구요 병원에서도 살 좀 빼면 어떠냐 그래서 살빼려고 하는데 다이어트 약...

아침에 일어나서 30분에서 1시간 씩 줄넘기를 하면 살이 빠질까요..? 그리구 여름방학에 잠깐 헬스장을 다녀서 체중을 감량하긴 했는데 셀룰라이트는 크게 안변한...

중 2여학생인데용 제가 167에 61키로 인데 제 몸무게를 50키로까지 빼고싶어요!! 물론 단기간에 뺄건 아니고 중3되기전에 빼서 이쁘게 치마도 통하고 길이 줄이고 여리여리한 옷...

다이아트중에 저녁을 안먹어서 아침에 항상 밥을 챙겨먹는데 아침 9시에 밥을 먹는다 하고 공복을 가지면 딱 14시간 공복인데 밤 11시반에 운동 한시간 (근력 40분 유산소 20분)...

안녕하세요 바디프로필을 준비하고 있는 사람 중 한명입니다 바디프로필을 예약하고 이제 87일이 남은 상태에요 70kg에서 시작해서 10일동안 68kg 까지 뺐습니다 그런데...