스쿼트 Qna 관련 답변 1 페이지
무릎통증ㅜ
스쿼트 동작할때나 다리를 접엇다 피면 무릎뼈 윗쪽 대퇴사두근건이 계속 찌지직 소리나고 통증이 조금 있습니다. 단순 염증인가요 아니면 파열쪽에 가깝나요 ㅜ 전문가님들...
태그: 무릎, 무릎통증, 대퇴사두근, 대퇴사두근건, 대퇴사두근건염, 무릎염증, 헬스, 스쿼트, 크로스핏, 무릎통증치료
스쿼트 힙업
홈트레이닝으로 중량 없이 맨몸 스쿼트하면 엉덩이 안커지나요?? 중량을 꾸준히 올려야 커지는데 맨몸 스퀏은 그게 안되죠 어느정도 선까진 커지겠지만 그 이상은 중량 없인 못...
피파4 첼시 5~6천억 스쿼드
첼시로 5~6천억 스쿼드 잘 부탁드립니다 3선까지 중거리 좋은 선수들로 구성된 스쿼드입니다.
하지정맥류와 스쿼트
3년전 하지정맥류 수술을 했습니다 다리근력을 키우기 위해 스쿼트를 하고 싶은데 해도 괜찮을까요? 3년전 하지정맥류 수술을 했습니다 다리근력을 키우기 위해 스쿼트를 하고...
스쿼트 등 빠짐
스쿼트 할때마다 등에 날개뼈가 빠지는데 이건 왜이런걸가요?해결방법에는 어떤게있을까요? 제발 알려주세요ㅠㅠ 손의 그립을 더 좁게 하시고 견갑 후인하강에 집중해보세용....
스쿼트 관련 질문입니다.
... 다만 운동을 할 때 스쿼트(프리웨이트)를 하게 되면 풀로 앉는 것이 거의 불가능하며 앉으려고 하면 뒤로 넘어질 거 같아 위험성이 좀 있습니다. 이럴 경우엔 굳이 무리해서...
스쿼트,러닝 무릎보호대
스쿼트랑 러닝 할 때 똑같은 무릎보호대 사용 해도 되나요? 된다면 뭐가 좋을까요? 안녕하세요 네 동일하게 사용해도 무방합니다 가격도 적당하고...
운동 후 다음날 쇄골 관절(흉쇄관절) 통증
... 어제 스쿼트를 한 후에 사진에 있는 흉쇄관절이라는 부분에서 움직일때마다 통증과 물? 소리가 납니다 스쿼트를... 스쿼트를 하지 말아야할까요? 자극이 가는 운동은...
피티 초본데 첫 날부터 데드리프트 스쿼트
... 제목 그대로 초본데 피티 첫 날부터 스트레칭도 없이 곧장 스쿼트(하는 거보더니 빈 봉 한 번 들어보래서 그것도 어깨에 놓고 5번 정도? 스쿼트했습니다.)랑 데드리프트...
오른쪽 다리 햄스트링
... 오랜만에 하체운동을 할려고 원래무게에서 10kg 정도 낮춰서 스쿼트를 한뒤에 레그 프레스를 할려는데 오른쪽 다리 햄스트링이 당기고 떨리며 힘이 안들어가서 그냥...