크로스핏 Qna 관련 답변 1 페이지

헬스 근비대식 운동은 뭐 주에 하루 이틀정도 쉬어줘야한다고 들었는데 신체적 기능 향상식 운동은 주에 며칠씩 하는게 좋을까요?? 시간 날때마다 해주세요~ 채택 부탁드립니다

안녕하세요 저는 크로스핏과 헬스를 병행하며 운동중인 헬린이입니다! 제 신체는 19살 173,78키로입니다 6월부터 컷팅을 진행할려 하는데 5월달을 진짜 미친듯이 먹을려...

크로스핏을 다이어트 목적으로 시작해도 되나요?ㅠㅠ 크로스핏 시작하려고 하는데 다들 운동신경 좋으신 분들만 하는ㄴ 것 같아서요 ㅠ 그리고 크로스핏의 효과 을려주세여!...

제가 키 188에 몸무게 110정도 되는 통통, 체력저질(3km 간신히 뛰는)인데 크로스핏 해도 괜찮을까요? 상관없습니다. 크로스핏이 개인의 체력차를 고려하는 운동이므로 와드를...

... 제가 스트렝스를 늘리고 싶어서 텍사스 메소드라는 프로그램 해보려고 하는데 크로스핏을 하면서 에 프로그램을 수행 할 수 있을까요? (한다면 와드 전에 할 생각입니다)

인스타그램을 통해서 크로스핏이란 운동을 처음 알게 되었는데요, 혹시 고등학생 때부터 크로스핏을 시작할 수... 전혀 상관없을거 같습니다만 ㅋㅋ 크로스핏이 특별한 운동이...

중2에 현재 173인데 크로스핏을 배우고싶은데 고중량같은걸 하는것보다 키 성장에... 있나요 크로스핏을 배우면? 크로스핏은 고중량을 사용하는 운동이 아니지만 단시간에...

인천 연수구 남돔구 부평구 정도에 크로스핏 오픈한지 얼마 안된곳이나 신규오픈 예정인 곳이 있을까요? 고인물들이 많은 박스는 좀 꺼려져서요 아니오

제목 그대로 크로스핏 하면 다리 안쪽살이랑 옆벅지 빠지나요?ㅜㅜ 주4회 이상 2달짼데... 어차피 감량은 전체적으로 되는거라 크로스핏하면 체중이 빠지면서 변화가...

크로스핏 방음 방진 매트 수명은 얼마나 될까요? 옆에 크로핏이 있는데 드랍할때 쿵쿵 소리가 너무 나서요 10년 넘게 하셨다는데 매트의 수명이 다된 건 아닌지 해서요 5년...