근육 Qna 관련 답변 1 페이지

... 있는 근육이 아픈거다 라 하셨어요 원래 콕콕 칼로 찌르는거마냥 아팠는데... 뭐 근육이 아픈건지 진짜 위에 문제가 있는건지 첫날에는 몸 가누기도 힘들었을 정도로...

... 현재는 3분할로 가슴삼두, 등이두, 어깨하체로 진행 중인데 근육량이 잘 늘지 않아서... 운동 루틴을 어떻게 해야 근육량이 늘어날까요?? 식단은 아침 프로틴쉐이크 한잔...

뱃살을 빼고 싶은데 몸도 키우고 싶어서 고민입니다 다른곳은 다 살이 없고 뱃살만 조금 있는편입니다 운동 좀 해서 복근이 튀어나와서 뱃살 조금 있는게 많아보이게 부각도...

a는 A-H/2이고 c는 H대 라고 하는데, 그렇다면 A대-A-H/2 길이는 일정해야 하는것 아닌가요?

지속적인 운동이 우리의 근육과 심폐 기관에 미치는 영향좀 알려주세요 ㅜㅜ 근육성장과 심폐지구력 향상에 도움을 줍니다.

하체 어깨를한다고쳤을때 하체다하고 어깨하는게 나은지 아니면 하체하고어깨하고 반복해서 하는게 나은지 뭐가 더좋을까요 하체 다 하고 어깨하세요

여기가 너무 아파요ㅠㅠㅠ 하루종일 어제부터 계속 주물렀는데 근육이 뭉친 것 같이 아파요 왜 그럴까요????

방금 헬스끝내고 집외서 씻을라하는데 손을 머리위로 올리기 힘들더라구요 이거 잘된건가요 ?? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 서민석 입니다. 너무 무리한 운동을...

예를 들어 1세트 때 등 운동을 끝내고 2세트 때 같은 부위를 똑같이 운동하면 운동효과가 2배 나타나나요? 아니면 오히려 근 건강에 안좋나요? 안녕하세요 같은 부위에...

... 예전에 운동을 좀 많이 해서 하체에 근육이 많은데 거기에 지방끼지 붙다보니까 종아리는 근육인데 허벅지는... 되는거라서요 근육이 많다 하시니 가벼운 조깅으로...