스트레칭 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 이미 키가 큰편이라 키가 더 크는걸 별로 바라지 않는데 스트레칭 하면 키가 커지는 효과가 있나요? 네 효과 있습니다. 채택 부탁드립니다.

... 스트레칭이나 가벼운 운동 할때 복압을 어떻게 주어야 할까요 ㅜ 안녕하세요 ! 골반... 스트레칭과 가벼운 운동: 스트레칭이나 가벼운 운동을 할 때도 복압을 유지하는...

호미로 돌밭매기를 할 때와 곡식찧기를 할 때 팔의 어느 근육이 쓰여지나요? 반복된 동작과 과사용으로 인해 발생할 질환이나 근육통 위치, 특징 같은 것을 알려주세요. 추가로...

... 스트레칭을 하고 누우면 허리가 15초정도 아픈데 왜 그럴까요?허리에 문제가 있어서 그럴까요?그리고 이 스트레칭을 앞으로 계속 하면 허리에 무리가 갈까요?ㅠㅠ 스트레칭...

일자형 목 나아지는 스트레칭좀 알려주세요.ㅠ 이거땜에 목과 어깨가 너무 아파요. 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 이창범 입니다. 척추 강화 운동이라고...

... - 스트레칭: 스트레칭을 하면 근육이 이완되어 혈액순환이 원활해져요. - 호박즙: 호박은 체내의 나트륨을 배출하는 데 효과적이에요. 호박즙을 먹으면 붓기를 빼는 데 도움이...

... - 스트레칭: 목을 좌우로 천천히 회전시켜보세요. - 찜질: 따뜻한 수건으로 목을 찜질해 보세요. - 마사지: 목을 마사지해 보세요. - 병원 방문: 만약 증상이 지속된다면 병원을...

... 전동킥보드를 타는 대신 가벼운 산책을 하거나 스트레칭을 해보시는 것을 추천드립니다 ! 더 궁금한 점이 있다면 잠백이 카페에서 물어보세요! 22만 회원들의 전문적인...

... 운동 전 충분한 스트레칭을 하지 않으면 근육이 갑자기 수축하면서 경련이 일어날 수 있어요. 스트레칭을 할 때는 근육을 천천히 늘려주는 것이 중요해요. 만약 스트레칭을...

... - 스트레칭: 연습 전에 팔과 어깨 주변 근육을 충분히 스트레칭해 주세요. 스트레칭은 근육을 이완시켜 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. - 올바른 자세: 춤을 출 때는...