요가 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요ㅜ 제가 요가필수 자제인 다운독에서 연결하는 하이런지 로우런지 자세가 어려워서요 물론 블럭이용하면 되는데.. 유툽보다가 그 자세에서 블럭 잡으면서 가면...

흰색 바탕에 파란색으로 글씨로 써있어요. 7~8 글자 정도 되었고 p, a, n, c 라는 글자밖에 기억이 안 나네요. 어디 브랜드일까요?????

태권도 선수인데 고관절 가동 범위와 골반힘이랑 유연성 등을 기르고 싶은데 무슨 운동을 해야할까요 요가랑 필라테스 증에 츠천 부탁드립니다 필라테스가 좋을거같아요!...

... 뒷판 요가 영문 각인 있고 램 4기가 인가 6 ~ 8기가 합니다 구매 가격대 거의 40만원... 있는 요가 제품 뜨네요 확실히 그 때 2종류 판매 했던 모델 입니다. 제품명 알...

제가 집에서 근력 운동을 할건데 요가메트 두께10mm면 적당할까요?두꺼워지면 너무 푹신하고 얇으면 또 무릅이 아플거 같아서요 이거 추천드려요! 쓰고 있는데 너무 푹신하지...

골반이 심하게 틀어져(골반회전, 전방경사, 골반측굴 다 있어요) 앉을때 오른쪽 엉덩이(자세히는 엉덩이보단 뼈가 더 크다는 느낌)가 더 커 척추가 왼쪽으로 휘어...

일주일에 요가만 10시간 하는데요 요즘 들어 요가 하는 중이나 요가가 끝나거나 운동 끝나고 힘이 풀리면 왼쪽 무릅이 뒤틀릴번 했다가 다시 돌아옵니다 심하게 힘이 풀리면...

... 대신 요가는 좋아하는 편인데 요가도 근육운동이 될 수 있을까요? 요가로 몸에 탄력을 키울 수 있을까요? 런닝만 하면 정말로 몸에 탄력이 없어지나요? 근육운동을 런닝과...

... 요가 혹은 필라테스 중 하나를 하고 싶은데 차이점과... 있는데, 요가는 매우 오래전에 개발되었고 필라테스는 상대적으로 현대에 개발되었습니다. 유연성 강화는 요가가...

필테나 요가 중 하나를 주 1-2회 정도 하려 하는데 둘의... 살이 빠지는 것 을 목적으로 하려 하는데 요가가 나을지... 요가는 유연성을 기르기 위한 운동이라 보시면되고...