식단 Qna 관련 답변 4 페이지

... 빼는 식단 공유 가능할까요 부탁드립니다 골격근은 39정도 나오고 체지방은 18정도... 쉽게할려고 식단을 꾸리는 거니까 님이 칼로리만 파악할 수 있다면 뭘 드셔도...

... 이제 제대로 식단하면서 살 빼면서 몸 만들어 보려 하는데 최대한 체지방 줄이면서 근육량 유지하려면 하루 단백질 몇그램 섭취하는게 좋을까요?? 근육 만들려면...

두세번정도 그랬는데 살이 뭔 이키로나 빠졌어요 비만도? 정상이고 정상에서 저체중직전인데 이렇게 빠져도 되나요? 굶은 것도 아니고 배부른상태에서 잠만 잔건데 빠질수가...

다이어트 중인데 일이랑 스트레스 때문에 낮밤이 좀 많이 바뀌어서 아침을 저녁 12시 퇴근후 새벽 2시에 먹고 자다가 깨서 5시정도에 2번째 끼니 먹고 9시정도에 3번째 끼니...

칼로리 많이 높은가요..? 다이어트 중인데 먹으면 살찌겠죠? 그정도로 안쪄요

먹을만큼만 전자렌지 해동하고 나머지 다시 냉동실 들어가도 문제 없나요? 오래먹을거라 안녕하세요? 축산의 미래를 선도하는 축산유통 전문기관 '축산물품질평가원' 입니다....

아침 - 셀러드 방토(5알) 구운계란(1알) 점심 - 망고젤리?(1개) 마이쮸(1개) 저녁 - 닭가슴살 스테이크 (1개) 다이어트용 빵(1개) ㄱ..간식.. - 플레인 요거트(꿀 쪼금타서) 컵...

... 살찌는 식단일까요ㅠㅠ 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 네. 살이 찌는 식단은 아니라도 건강하고 효과적인 다이어트 식단으로...

아침형 인간 이고 일어나면 먹는거 생각 나서 먹는걸 일찍 먹는편인데 점심때 알바가면 너무 잠와요 먼가 피곤하고 이거 식습관이랑 연관 있나요? 제가 채소, 과일 등등...

오전 공복 유산소 후 단백질보충제 섭취와 오후 웨이트 후 단백질보충제 섭취 중 어떤게 더 효율적일까요? 단백질은 3시간 간격으로 20g정도 섭취해 주는 게 좋다는...