식단 Qna 관련 답변 5 페이지
1주치 운동 하루만에 하면 하루만에 효과...
안녕하세요 제가 다이어트 중인데여 하루에 유산소 30분에 허벅지 팔 홈트 각각 2세트씩 하는데 주말에 유산소 3시간 30분하고 허벅지 팔 홈트 각각 14세트씩 하루종일 이렇게...
다이어트중 550 칼로리 먹었어요.
중3 여자 키 170 몸무게 73이거든요? 근데 오늘 550 칼로리를 먹었는데 괜찮겠죠?ㅠㅠ보통 몇 칼로리 정도 먹어야 하나요? 알려주세요! 급해요!! 먹는거 조금으로 달라지실...
식단 관리 어떻게 해야 할까요
... 탄단지 식단대로 챙겨 먹고 있습니다 12시에 점심... 그리고 제가 운동 끝나고 집 가서 식단 할 때 시간이 좀... 점심 식단 다양화 팁 1.1. 밥 대신 든든한 옵션: 현미밥, 귀리...
남자 다이어트 질문
20대 남자 직장인입니다 72키로에서 94키로로 살이 쪄서 빼야할거같아서 다이어트 하려고합니다 식단은 아침 샐러드,호기빵먹고 점심은 먹을수가 없어서 저녁 닭가슴살이나...
정제 음식과 비정제 음식 구분
... 고추장, 간장 등을 저당이나 천연 재료로 사용하더라도 건강에 이롭지 않게 되는 건가요? 비정제 음식 식단은 반드시 생야채와 회, 혹은 삶은 고기 등만 먹어야 하는건가요?
내일식단추천받아요 ㅎㅎ
... 그래서 운동도 하고 걸으면서 칼로리를 맞춰놓긴 했는데 그래도 마음이 좀 안 좋아서...ㅎㅎㅜ 내일 어떤 식으로 식단하면 좋을까유.... (오늘 비교적 부족했던 단백질 위주로...
다이어트 할 때 딤섬 먹어도 될까요?
... 잘 아시다시피 다이어트는 식단이 9할. 운동이 1할입니다.... 다이어트 식단의 기본은 저탄고지이고, 여기에 조금 더 정확하게 알려드리면 고지방 중단백질 저탄수화물 식단...
다이어트 중에 사과 대체 가능한 과일이...
다이어트 할 때 사람들이 사과를 많이 드시잖아요! 근데 제가 사과 알러지가 있어가지고 … 사과랑 영양소가 비슷한, 대체 가능하고 쉽게 살 수 있는 만만한 과일 뭐 없을까요?!...
다이어트 피드백해주세요ㅠㅠ
... 천천히 식단과 병행해서 준비하시는건 어떠실까요? 다이어트는 식단이 80 운동이 20이라고 할 정도로 식단 관리가 중요합니다. 일단 과식과 폭식을 막기 위해...
중학생 다이어트 어떻게 해야할까요?
... 다른 사람들은 식단이 제일 중요하다 하지만 아직 학생이고 하다 보니 식단도 어떻게 해야할지 모르겠고 과연 잘... 계속하다보니 쉽지 않고 점점 식단을 해야겠다는 생각이...