운동 Qna 관련 답변 10 페이지
크레아틴 BCAA 섭취
운동 하기 전 항상 크레아틴 5g씩 물이랑 같이 먹고 있는데 BCAA도 먹으려고 하는데... 운동 전후로 먹는게잇고 운동하면서 먹는게있습니다. 두개 섞어드셔도 됩니다.
이두 운동하고 근육통이 이두쪽으로...
팔 관절부분 바로 위가 미친듯이 아픈데 제가 알기론 여기보다 살짝 더 위쪽에 자극이 와야하는거로 알고있는데 제가 운동자세를 잘못 잡은건가요? 아니면 원래 여기에 자극이...
헬스장 다이어트 질문이 있습니다.
... 만약, 유산소운동이 더 좋다면 런닝머신 인터벌 40분정도 할 생각입니다. 살빼는게 목표라면 유산소를하세요. 식단을 못한다면 유산소를 죽어라하는수밖에
런닝 물집 잡힘 질문
안녕하세요. 런닝을 사랑하는 23살 남자입니다. 다름이 아니라 제가 런닝을 할 때 마다 엄지 발가락 우측 부분에 물집이 잡혀요.. 문제가 뭘까요? 제가 쓰레기 신발은 신고 뛰긴...
제자리뛰기 1000번하면 줄넘기1000개
둘을 비교했을때 열량소모가 유의미한 수치로 날까요? 아니면 크게 다르지않을까여 해보고 알려줭~ 내 생각에는 니 하기 나름이다 이 말이야 그리고 줄넘기 1000개를 한번도...
피부과후 운동
여드름 색소침착때문에 시너지 레이저 치료 받았는데 헬스장가서 러닝뛰면서 땀내도 되나요?? 당일은 안하는게 좋나요? 여드름 색소침착때문에 시너지 레이저 치료 받았는데...
여름방학 운동 추천
여름방학에 친구랑 같이 할 운동 찾고있어요!! 되도록이면 바다에서 하는 운동이면... 유산소운동이나 체력, 근육 키울 수 있는 운동이면 청소년이라 청소년한테도 부담스럽지...
악력 기르는 법을 알려 주세요
... 운동은 맨몸 운동 위주로 3년 했습니다. 턱걸이는 20개 정도 할 수 있는데 악력이... 턱걸이가 악력에 좋다고 들었는데 따로 악력 운동을 해야 하나요? 아니면...
태그: 운동