운동 Qna 관련 답변 6 페이지
1달2주 8키로
... 근력운동(맨몸운동)30분씩해서 2달에 10키로 정도 빼서 지금 173cm 74kg정도 되는데... 다이어트할때도 운동을 주기적으로 바꿔줘야 한다고 하더라고요~ 몸이 기억하고...
체력 늘리는 방법..?
... 근데 제가 코로나 때 이후로 운동을 별로 안하긴하는데 솔직히 보통 사람들보다는 많이해요 그래도 체력이 안 좋으니까 어캐 해야할 지를 모르겟어요 체력을 키우는 방법 좀...
헬스장과 필라테스
... 살빼려고 하는데 헬스장과 필라테스 중 둘의 장단점 알려주세요 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 유산소 운동으로 살 빼기: 헬스장 근력 운동으로 균형: 필라테스
태그: 운동
1000칼로리 운동하면 1kg이 빠지나요?
... 지방 연소와 근육 형성: 운동을 통해 소모되는 칼로리는 지방과 근육에 영향을... 수분 변화: 운동 후에는 체내 수분량이 변할 수 있습니다. 운동 중에는 체내 수분을 많이...
받고 이틀 지났는데 자전거타기 운동 해도
... 걷기운동만 하루에 20분정도 하고 있는데 자전거타면서... 그리고 철봉매달리기와 누워서 하는 가슴 운동인... 걷기운동만 하루에 20분정도 하고 있는데 자전거타면서 땀...
진짜로 만화에 나오는 운동하면...
... 무작정 하는 운동은 해가 된다는 말도 있어서 조금 걱정됩니다.. 무작정하면그렇죠 처음 몇주나 몇달은 자세에만 신경써서 정자세를 맞추고 그때부터 갯수늘려버세요
태그: 운동
운동 안해도 근육 유지?
저희 집안이 하체가 좋아서 저도 유전자를 물려받아서 운동이라... 이제 운동에 관심이 생기면서 평소에 의식하지 않은 하체도 운동 방법을 찾았는데 스쿼트는 당연히 쉬울꺼라...
멸치탈출 하는법 좀 알려주세요
... 해야하는 운동과 하루에 해야하는양 정도 알려주세요!!... 멸치탈출 운동법 이오니 꼭!! 끝까지 읽어보시면 많은 도움이 되실 것입니다. 마른사람들은 운동을 생각하면...
운동 수영 남자
... 수영하시는 남자분들이나 운동하시는 분들은 몇키로여야지 드실 수 있나요..?... 수영하시는 남자분들이나 운동하시는 분들은 몇키로여야지 드실 수 있나요..? 평균적으로...
오이 다이어트 질문
... 필라테스, 운동, 식단은 매일 오이로 충당하고 싶은데요..ㅜ 1. 필라테스 50분에 운동 몇시간 정도 해야 좋을까요?... 하신다는건데 운동은 필라테스 50분만하셔도 아마...