운동 Qna 관련 답변 6 페이지

... 이렇게 운동을 진행하고 있습니다 목표와 목적은... 너무 고강도 운동이라 초과회복이 안되 오히려 근성장에... 너무 고강도 운동이라 초과회복이 안되 오히려 근성장에...

... 위해 운동을 하려합니다 렛풀다운을 처음 해봤는데 자세도 안나오고 자극부위에... 위해 운동을 하려합니다 렛풀다운을 처음 해봤는데 자세도 안나오고 자극부위에...

유난히 팔뚝살이 안빠져요 다이어트해서 13키로 뺐는데도 팔뚝살은 눈에띄게 빠지지 않아요…. 팔뚝살빼는 홈트영상 다 따라해봐도 안돼요ㅜㅠㅜ하 진짜 살을 더...

... 헬스장에서 운동을 하다보니 지금은 68kg이 되었습니다... 하면서 운동을 해야 할까요? 키 174cm인 고2입니다 제가... 헬스장에서 운동을 하다보니 지금은 68kg에...

... 생활+ 운동 없이 살았습니다 다이어트로 70키로... 합니다 운동은 아침에 공복 10키로 걷기 할 예정인데... 생활+ 운동 없이 살았습니다 다이어트로 70키로 중반까지...

근래 걷기운동을 다시 시작했는데요, 공원에서 땀이 흠뻑나게 열심히 걷습니다. 한시간... 손은 심장 높이로 들어주고 냉찜질 또는 찬물에 손을 담궈보세요 운동 하면서...

... 같아요 운동은 일체 안하구요 이렇게 먹게 된 이유는 83키로 시절에 하루 안먹으면... 좀 그렇네요 그리고 밥을 굶어도 더이상 잘 빠지지가 않더라구요 운동하는 방법을...

배구 오버핸드 연습하면서 드는 생각인데 계속하다보면 자극이 오는데 배구 오버핸드하다보면은 어느 근육이 자극을 받으며 성장하는 건가요? 배구 오버핸드 연습하면서 드는...

제가 악력 오른손 75~80 왼손 70-75왔다갔다 하는데 악력기를 무엇을 써야할지 모르겠습니다 원래는 60kg짜리 무게조절 가능한것을 사용했는데 뭔가 악력기 입문(?)...

... 맨몸운동 (스쿼트,팔굽혀펴기)등을 하며 건강하게... 괜찮은지도 궁금합니다 또 살 찌기 좋은 운동 추천해주시면 감사하겠습니다 혹은 복근 만드는 운동도 좋습니다!