식단관리 Qna 관련 답변 6 페이지

... 그래서 현재의 몸상태를 점검받고 식단관리 및 혈당관리를 하는 방법을 배우시고 무엇보다 약을 처방받아서 드시면서 관리를 하시기 바랍니다. 당뇨 자체로는 크게 문제...

몸 만들 때 식단관리로 플레인요거트 먹어도 되나요? 네

... 홈트도 추천해주시면 좋고 광고 제발 진짜 일절 안 받아요 규칙적인 운동과 꾸준한 식단관리로 건강하게 다이어트!규칙적인 운동과 꾸준한 식단관리로 건강하게 다이어트!

아침 패스 점심 시판 샐러드 (120-200kcal) 저녁 현미곤약밥 150g (144kcal) + 소스 닭가슴살 100g (105-140kcal) 간식 X 운동 없이 이 식단만으로 체중 감소에 도움이 될까요? 안녕하세요....

고3 농구부인데 키는 큰데 체중이 너무 없어서 살크업하려고하는데 식단이랑 게이너 프로틴 운동법을 쫌 알고 싶어서 질문합니다 어느정도 몸도 만들고싶기도 해서용! A....

안녕하세요. 저는 21세 (만19세) 남성입니다. 키는 186cm이고, 몸무게는 112kg 입니다. (BMI 지수 32.37 / 2단계 비만) 허리둘레는 45.5인치로 고도비만에 해당합니다. 그리고, N수...

33살 남자입니다 좀 건강하게 체중을 빼고싶습니다. 헬스는 다닌지 4일정도 됬는데 운동을 해본적이 없어서 뭘 해야할지 몰라서 우선적으로 매일 유산소만 런닝 걷기 30분...

키 169cm 몸무게 65키로입니다 상체는 마른편이구 뱃살을 좀 있습니다 얼굴에 살도 많습니다 주 4회 근력 운동 및 유산소도 하고 있습니다 식단을 어케 짜야할까요? ㅠㅠ...

아침 사과 1개 계란2개 아몬드 10개 점심 급직/일반식 저녁 밥 닭가슴살 토마토 곤약젤리 이렇게 다이어트 할건데 괜찮겠죠 다이어트 식단 아침 사과 1개 계란2개 아몬드 10개...

20대 초 172 70~71 나가는 남자인데요 인바디 상 제 기초대사량이 1575칼로리 나오는데 이 어플에선 탄단지 맞춰서 최소 1742 칼로리를 먹으라고 하더라구요 제가 오늘 식단...