운동 Qna 관련 답변 4 페이지
헬스 후 단백질 질문
제가 편의점에파는 단백질을 꾸준히 먹었더니 약간 홍조, 피부트러블이 생기고있습니다 등드름도 갑자기 생겼구요 그래서 그냥 끊고 달걀이랑 닭가슴살로 먹으려하는데...
중3 과학 자유낙하운동에서 이해가 안...
다른건 다 이해가 되는데 이것만 이해를 못 하겠어요.. 1. 물체의 무게=질량 아닌가요? 왜 물체의 무게를 구하는데 질량에 9.8을 곱하나요? 2. 왜 물체에 작용하는 중력의...
턱걸이 그립 질문
턱걸이를 요새 하는데요 그립을 감아서 잡으면 등이 더 잘 쓰인다고 해서 그렇게 하려니 깊게 감으려면 철봉 높이가 좀 낮아야 하기 편한데 그러면 이완 시 가동 범위가 충분히...
홈트 운동 추천해주세요
저희 집에 무게조절 덤벨이 1개 있는데 덤벨 2개를 동시에 들어야하는 운동 말고 하나로도 가능한 운동이랑 맨몸운동 추천해주세요 완전 초보입니다 1.덤벨 1개는 삼두근 운동...
단백질 쉐이크 프로틴, 다이어트 네임
온라인으로 단백질 프로틴 구매하려는데요 목적은 체중 증가 및 근력상승입니다 찾아보니 똑같은 단백질쉐이크인데 어떤건 프로틴이라하고 어떤건 다이어트쉐이크라고도...
이거 냉정하게 UU가슴 맞죠?
살 안빼도 UU가슴 맞죠,.? 아니라면 대충 어떤모양인지 알고싶네요. 운동으로 근육으로 만들면돼요
중3 복싱 입문
중3 여학생이고 여름방학 껴서 복싱장을 두달정도 다녀보려고 합니다 :D 운동을 따로 어디 학원같은데 다니면서 배워본적이 없어서.. 모르는게 많은데 헬스장에 몇달...
플라잉디스크 얼티미트 경기 포지션
플라잉디스크 얼티미트 경기 할때 포지션이 뭐뭐 있고 뭘 해야하나요? ex) 캐쳐, 핸들러, 미들, 탑 등등 기본적인 포지션 알려주세요
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크레아틴과 아르기닌 섭취법
이 두가지 보충제의 섭취방법과 크레아틴을 알약으로 복용시에 로딩기간이 따로 필요없다고도 하는데 맞는지 궁금합니다 그리고 운동 전에 먹어야되는지 운동후에...