다이어트일기 Qna 관련 답변 4 페이지

웨이트 트레이닝 꾸준히 많ㅇ하다보면 몸에있는 지방이 빠지고 근육이 증가하나요? 안녕하세요 작성자님 건강한 체중감량으로 노유민을 3개월만에 30kg 감량을 도운 기업의...

다이어트를 하려고 하는데 식사 대용으로 좋은게 어떤제품이 있을까요?? 다이어트바 처럼 물리거나 닭가슴살 말고 마시는 쉐이크처럼 되어져있는것 말고 식사대용이나...

내년에 고딩되는 중3인데 고등학교 가기 전까지 살을 빼고싶습니다. 현재 162에 65~66쯤이고요.. 일단 12월 전까지 50kg 가까이로 감량하고 싶은데 가능할까요? 너무 단기간에...

21살 남자입니다 살을 10키로 정도 빼려합니다 5시까지 회사다니고 10시까지 야간대를 다녀서 헬스 다닐시간은 없습니다 아침 - 밥반공기 일반식사 점심 - 회사중식 나물위주로...

베지밀 검은콩 아몬드&호두 두유가 맛있고, 또 두유니까 단백질도 많을것같아서 점심식사 대용으로 하루에 1팩씩 먹었는데요..(아침,저녁은 일반식이고 양을 반으로...

안녕하세요 저는 요번 5월초부터 다이어트를 시작해서 현재까지 다이어트를하여 115kg → 98kg까지 감량했는데요. 여태 줄넘기와 윗몸일으키기만 해왔고 달리기도 최근 막...

간헐적식단하려고하는데요 제가위장이안좋아서 단식하는중에 속이많이쓰리거든요 위에탈난적도많고 혹시양배추환이나 양배추즙 정도 속쓰릴때 단식중에먹어도될까요?...

고등학생 다이어트 고등학생다이어트 이제 고1인 학생인데 169에 70 나가거든요... 살을 빼려는데 아직까진 방학 전이라 시간이 없어서 하루에 한 번은 꼭 빠지지 않고...

... 제가 다이어트일기를 쓰는데 그럼 일기쓸때 1일이라고써야되는긘지? 아님 이어서... 다이어트 일기를 쓰시려고 하는 부분은 아주 좋은 자세입니다. 서면다이어트에서도...

이제 2달째인 다이어터인데요. 지금 10kg정도 감량했고 목표몸무게까지 10kg가 남았습니다. 지금까지 운동은 근력30분+유산소30분씩했는데 3월부터는 운동할 시간이...