다이어트방법 Qna 관련 답변 1 페이지

하남미사 20대 후반/여 다이어트 두 달 뒤에 결혼식이 있어서 단기간에 다이어트를 해야되는데 어떤 방법이 좋을까요? 일단 지금 식단이랑 운동하고 있는데 이 두개 가지고는...

오늘 공복 줄넘기 1509개 계단 오르기 5층 10번 올라가기 기준,10000보 이상 걷고 간장 달걀밥 계란 7개 밥반공기? 그릭요거트 한통 방울토마토 19개 정도 먹었어요 얼래 저가...

163cm 58~60kg 고2 여학생입니다. 작년엔 40후반에서 50초였는데 일년사이에 엄청 쪘어요.. 다이어트 해보려고 유튜브 찾아봤는데 죄다 감량방법 밖에 없고 잘 짜여진 장기...

ㅜㅜ 다이어트를 하고 싶은데 무작정 굶으면 키가 안 클 것 같아서ㅜㅜㅜ 어떻게 해야할 지 모르겠어요ㅜㅜ 도와주세요 ㅜㅜ 효과 직빵.. !!! 살 안빼셔도 이쁘실틴디......

21살 여대생 입니다. 전에 43키로를 계속 유지 하였습니다. 그 당시 살찌면 1-2일만 식단만 하면 다시 돌아왔습니다. 하지만, 약 1달 전 부터 살이 찌기 시작해서 현재 45-46이...

식단이나 운동 방법좀 알려주실수 있으신가요..? ( 고등학생입니다. ) 구체적으로 알려주시면 감사할거 같아요 그리고 불가피 할때 대체해서 할 수 있는 방법 같은것도...

그냥 갑자기 너무 현타와서 다이어트가 하고싶어져서 운동은 이상하게 혼자서는 자꾸 작심 3일되고 먼가 자꾸 의지가 안생겨요 ㅠㅠ무엇보다 식욕이 너무 심해서 먹는걸...

아침:후디스 저지방 그릭요거트 블루베리 알룰로스? 점심:급식 먹고 싶은 거 먹고싶은 만큼만 저녁:한끼통살 닭가슴살,귀리밥 간식:토마토 7시 이후 금식 운동은 춤 추려구...

안녕하세요 고2 여학생입니다. 곧 증명사진을 찍어야하기도 하고, 내년은 또 졸업사진을 찍다보니 다이어트의 필요성을 정말 느껴버려서 지식인 올려봅니다. 사실 매년...

제목 그대로 161cm에 52kg인데 팔이랑 목, 뱃살쪽에 살이 많이생긴것같아서 저 부위만 집중적으로 뺄수있는 다이어트방법이 있을까요? 되도록이면 단기간에 뺄수있는방법으로...