직장인다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

30대 남성 직장인입니다. 최근 체중이 많이 늘어나서 다이어트를 시작했습니다. 단기적으로 봤을때는 3개월, 장기적으로 봤을때는 6개월정도 다이어트를 할...

직장인이 아침마다 30분 조깅하고 회사가는거 괜찮나요? 체력 기르는데 도움 될까요? 몸이 힘들어서 회사에서 졸까봐 걱정이에요. 직장인이 아침마다 30분 조깅하고...

분당 20대 후반/여 다이어트 회사 다니면서 야근에..매일 힘들어서 야식 먹고.. 간식도 달고 살고... 운동할 시간도 부족하고 살만 찌는데 자기 관리 하시는 분들 보면 부러워요...

안녕하세요 운동할때 식단관리하면서 운동하다가 다친이후로 먹고싶은거 먹자하고 신경안썻더니 살이 엄청쪄서 다시 관리할려고 식단관리하면서 운동할려고 마음먹었는데...

성북구 30대 중반/여 직장인다이어트 나인투식스... 직장인다이어트 어떤 방법이 좋은지 추천해주셔도 됩니다!... 직장인다이어트로 한약은 적합하다고 생각합니다....

제가 이번에 일을 하게 됐는데요 화~금 9시부터 18시까지 일하는데 직장하고 거리는 걸어서 30분거리입니다. 저희집 단지에 피트니스 센터가 있지만 운동 기구는 많이...

다이어트 퇴근할때만할수있는데 20kg 5달안에 뺄수있을까요 다이어트만 생각하며 식단과 운동을 해도 어려운 살 빼기를 직장 다니면서 해야 한다니 쉽지 않으시겠어요....

31세 직장인 근무시간 : 9시~18시 아침 공복유산소 운동 줄넘기 20분 부엌없는 기숙사생활해서 아침은 못 먹어서 패스 점심 회사밥 일반식 + 닭가슴살소세지 (조리팀에서...

헬스 닭가슴살 아니면 식단 할만한 도시락 추천해주세요 퍽퍽하거나 별로인 거 말고ㅜㅜ 최대한 맛있는 걸로요!! 다이어트 식단으로 맛있고 건강한 닭가슴살 도시락을...

간단한 운동 2세트씩 하고 점심은 단백질 위주, 군것질은 어쩌다 한번 하는데 집가면 어쩐날에 치킨 두조각 이런식으로 먹거든요 ㅜ 방법좀 주세요 현실적인거요!! 운동을...