직장인운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 이번에 일을 하게 됐는데요 화~금 9시부터 18시까지 일하는데 직장하고 거리는 걸어서 30분거리입니다. 저희집 단지에 피트니스 센터가 있지만 운동 기구는 많이...

예전에 스포츠 운동위주 취미생활 많이 했었습니다. 이제 30대 초반이고 최근 직장을 다니면서 일만 하다보니 운동을 못한 거 같아요. 헬스는 다녀본 적 없습니다.. 무작정...

24살이구요 성인 되고 나서 헬스 두달 하다가 골다공증이 심한바람에 발목 양쪽이 다 부러져서 한동한 뛰지도 못 하고 무게치는 운동도 못 하다가 이젠 진짜 뭐라도 해야할 것...

올해 30인 직딩입니다. 대학교 다닐 때 우연히 ITF태권도라는 것을 알게되어 몇년간 푹 빠지게 되었고 해외생활을 몇년하다가 1년 전 쯤에 완전히 귀국을 했습니다. 새로운...

오전 11시-저녁8시 이렇게 평일 일하는데 제가 복부비만이거든요 그래서 체지방은 좀 빼고 근육으로 벌크업 하고싶은데 오전 공복 걷기운동으로 유산소 하고 퇴근후에 저녁에...

안녕하세요 37살 직장인 입니다 이번에 운동을 베워보고싶어서 고민중에 있는데요 제가 생각한 운동은 복싱이랑 킥복싱 인데 제가 눈이 많이 안좋아서 안경을 벗으면 거의...

종로 타워 근처 요가원 추천해주세요. 점심시간이나 퇴근시간대 이용하고 싶은데, 플라잉 요가도 있었으면 좋겠습니다 ! 안녕하세요! 종각역 근처에서 일하고 있는...

... 그리고 비의 타바타 운동은 어떤가요? 관련 포스팅 추천드려볼게요 직장인 운동 화이팅입니다!!! 포기하지마세요!!! 식단 포스팅도 남겨볼게요!!

안녕하세요. 헬린이 입니다. 나이는 30대 초반이구요. 현재 운동 루틴은 평일만 헬스를 다니고 있으며, 10분 유산소(자전거) + 30~40분 웨이트(상하체) + 30분 유산소(런닝)...

저녁8시-9:30 혹은 10:00까지 운동 다음날 10시에 출근 청년 28살 남자 경력 어느정도 있고 바디프로필 경험도 있습니다. 현실적으로 그리고 흔한 운동 종류 기준으로 루틴...