조깅 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 뱃살을 빼려고 하는데 조깅을 하고 뱃살빼기 운동을 하는 것이 좋을까요 아니면 뱃살빼기 운동을 하고 조깅을 하는 것이 좋을까요? 그리고 조깅은 어느정도의 강도,속도...

평소 조깅을 좋아해서 짧게는 6 km 컨디션이 좋으면 8 ~ 15 km 달리곤 합니다. 오버 페이스는 하지 않도록 페이스를 낮추고 하는 편인데요 .. 그래서 끝나고 나서 피로감이 밀려...

안녕하세요. 한강에서 러닝을 하고 있는데, 저는 보통 저렇게 왕복을 하는데 뭔가 루트가 매끄럽지가 않아서 보통 강동에서 러닝하시는 분들은 어떤 루트로 달리시는 지...

안녕하세요 한달 전에 조깅을 시작한 20대 여자입니다. 존 2러닝이 부상방지... 조깅할 때 거의 걷는 분들 속도랑 크게 다르지 않습니다.. 이마저도 30분 넘어가면 심박 조절...

안녕하세요 32세 남성이고 요즘 배 와 볼살이 나오고 있어서 다이어트를 목적으로 조깅을 1시간 가량 하고 있는데 조깅 효과로 어떤 점들이 있는지 알고 싶어 질문 드립니다...

태그: 조깅

몇일 뒤에 좀 오래 걸을 일이 생길것 같은데 그럴때 여자한테 좀 효과적으로 좋은 아이템이나 필수품 같은거 3가지만 추천 해주세요.!! 소소한 것도 좋습니다!!

조깅, 런닝같은 뛰는 운동을 하면 아파서 궁금도하고 방법 없나 싶어 찾다가 문의드려봅니다. 1. 조깅.러닝... 초.중 육상부 고.성인 취미운동으로 조깅은 꾸준히 또는 띄엄띄엄...

루시의 조깅이란 곡입니다 영상 처음부터 19초정도까지의 쨉쨉이 부분의 타브악보를 원합니다 ㅠㅠ 악보바다에서 악보를 샀는데 저부분은 악보에...

... 그래서 당장 살을 빼야겠다 마음 먹고, 새벽 조깅을 2시간 가량 하려고 했는데... 한... 그냥 이대로 조깅을 하다보면 종아리 통증이 없어질까요? 아니면 운동 종목을 계단...

다이어트 겸 취미 겸 런닝을 시작한 런린이 입니다. 이제막 한달정도 뛰었는데 뛰다보면 숨이 찬거보다 허벅지가 타는듯한 느낌때문에 조금 걷다 뛰고 걷다 뛰고합니다....