운동 Qna 관련 답변 20 페이지
크레아틴과 아르기닌 섭취법
... 그리고 운동 전에 먹어야되는지 운동후에 먹어야되는지 궁금합니다 아르기닌도... 아르기닌은 아침 공복 혹은 운동 전에 드시면 됩니다. 운동을 안하신다면 아침에 드시면...
cm/s vs m/s
cm/s은 cm 와 초단위를 나타내고 m/s은 m와 초 단위를 나타내는데 이 두단위의 차이가 cm와m 인가요? 같은 s 초단위를 써도 되나요? 속력의 단위는 기본적으로 시간당...
아령 이두운동 세트 및 무게 조정
... 이두 운동 세트 및 무게를 조절 못하겠더라구여 제가... 가능합니다 운동 속도를 늦춰서 하시면 개서가 절반... 멈추어서 운동 자극이 떨어지는 거구요 아래 근력운동에 대해...
운동하니 부어요
식단만 할때가 더 잘 빠지는것 같아요 ㅜ 근데 정체기가와서 사이클 40~60분 추가한지 일주일 좀 넘었는데 다리가 더 땡땡하고 붓는 느낌이예요ㅜ 운동하면 초반에 이러나요?...
팔뚝살 운동 효과
... 그래서 팔뚝살만 조지는 운동을 하는중인데 큰 변화는 없네요ㅜㅜ 하루 20분이고 운동한지는 아직 10일밖에... 혹시 팔뚝살 운동으로 효과 본 사람 있다면 답변...
태그: 팔뚝살, 팔뚝살빼는운동, 팔뚝, 팔뚝살빼기, 팔뚝살빼는법, 팔뚝살다이어트, 팔뚝살관리, 팔뚝살빼는방법, 운동, 다이어트
운동기구 없이 운동..
제가 멸치인데 한창 먹을 나이인데도 위가 작아서 많이 못먹는데 그래서 운동기구 필요없이 맨몸 운동이나 집에서 할수있는 운동으로 살이나 몸 좀 키워보고싶은데 운동기구...
몸이 얇아보이는 이유
16살 남자인데 운동을 열심히 하는데도 허리가 얇아서 그런지 이유는 모르겠는데... 16세에 맞는 하루 어깨운동은 아래 작성 해드립니다. 오버헤드 프레스: 4세트 x 10회 사이드...