식단조절 Qna 관련 답변 11 페이지

... 운동 방법이랑 식단조절같은거 많이 알려주세요 그리고 다이어트 유산균 같은게 정말 효과가 있나요? 빠른 답변 부탁드립니다ㅠ 이게 참 쉬워 보이면서 어려운데 평소보다...

아점으로 서브웨이 위트 쉬림프 로티세리로 고삐풀려 처묵했습니다... 저녁은 샐러드랑 단백질 쉐이크 조금 콤푸차랑 사과하나 먹었어요... 더 부족한게 있을까요..? 네...

현미밥 다시마 쌈 연두부 샐러드 단호박 단백질쉐이크으로 식단 짜주시먄 감사하겠습니다 식단도 중요하지만 운동을 하는게 좋을거 같아요

연두부 단호박 샐러드 현미밥 다시마 단백질 쉐이크로 식단관리 중입니다 이 음식들로 세끼 식단 짜주시면 감사하겠습니다 아침 - 현미밥과 연두부 샐러드 (연두부, 단호박...

키 168에 몸무게 62키로 입니다. 공부하면서 10kg정도가 쪄서 빼는데 2키로정도는 많이 자고 안먹으면 빠지는데 그 이상 안빠져요.. 54키로정도 만들고 싶은데 한달정도 안으로...

진짜 너무너무우울해요.. 이제 고1올라가는거라 하루종일 학원에 있어서 운동할 시간이 아예 없어서 먹는 양을 줄이는거로만 조절하고있었어요 원래는 학원에서도 밥먹고...

다이어트 중 식사대용으로 좋은 음식 추천 부탁드립니다 지금 메밀소바 파스타 서브웨이 먹고싶네요.. 이 3개는 다 다이어트에 적일까요..? 다이어트 식사대용으로 좋은 음식...

붕어빵3개 땅콩샌드2봉지 요거트 한그릇 오예스1개 살찔까요 ??오늘 먹은것만 나열한건데.. 찔 가능성 70프로....

... 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다. 너무 식사량을 극단적으로 줄이시기 보다는 적절한 식단조절과 함께 운동을 병행하시는 것이 요요 현상 방지에도 좋습니다.

친구가 변비에 걸려서 좋은 식당에 데려가려구 하는데 변비에 좋은 음식이 잇을까요?? 제 경험으로는 변비 낫게 하는 음식을 찾기는 어려웠어요. 그런데, 규칙적인 시간에...