헬린이 Qna 관련 답변 7 페이지

안녕하세요 저는 크로스핏과 헬스를 병행하며 운동중인 헬린이입니다! 제 신체는 19살 173,78키로입니다 6월부터 컷팅을 진행할려 하는데 5월달을 진짜 미친듯이 먹을려...

두달째 헬스장에서 근력운동이랑 런닝머신을 같이 하고있어요 근데 며칠전에 몸을 보니까 살이 빠지긴 커녕 조금 두꺼워진 느낌을 받아서 (특히 팔이요..) 근육 키우긴 보단...

안녕하세요 이제 헬스 1달 차 헬린이입니다 제가 똑같은 무게 똑같은 횟수로 운동을 계속 진행을 하는데 오른쪽에 비하여 왼쪽이 성장이 덜 되는 기분입니다 거울을 볼 때에도...

... 아직 헬린이라 아직 하면서 제 방식대로 하고있습니다 월 가슴 화 등 수 어깨 목... 아직 헬린이라 아직 하면서 제 방식대로 하고있습니다 운동을 꾸준히 하고 계획을...

헬창 고수님들 저는 마른비만이고 2주차입니다 배만튀어나오고 팔다리가 너무얇고 어깨도 좁아요.. 일주일 다 운동갈수있고 식단은 먹고있습니다 루틴좀...

헬스 10개월된 헬린이입니다.먹을거 다먹고 열심히 운동 하다보니 옛날보단 체지방이 많이 꼈더라구요 그래서 좀 뺄려고하는데 근육량은 유지하고싶습니다.그래서...

안녕하세요 중3 남학생입니다. 저는 일반적인 마른 비만 체형입니다 얼굴이랑 배에는 살이 있는디 팔이랑 다리는 말랐습니다. 벌크업을 해서 몸을 키우고 싶은데 식단은...

... 제가 다른부위보다 등이랑 가슴은 더 커지고 싶어서 이렇게 짜봤습니다 조언부탁드립니다 헬린이 이신데 5분할 운동을.. 하지말란 법은 없긴하지만.. 그렇게 세부적으로...

안녕하세요 헬린인데 얼마하지도 못하고 부상으로 쉬어버려서 홈트나 하려고 하는데요... 일단 질문자님이 헬린이라고 소개를 하셔서요 부위별로 아는 동작 3가지 이상 댓글...

1년동안 운동해서 골격근량 어디까지 올릴수있을까요 식단은 일반식으로 먹고 단백질만 하루 100g 먹숩니다 나이는 05년생 20살 안녕하세요 40까지는 올리실 수가...