공복운동 Qna 관련 답변 2 페이지

아침에 일어나자마자 산책겸 가볍게 걷고 뛰는걸 30분 하려고 하는데 고민이 있습니다 아침을 먹고 1시간 후에 뛰는게 나을까요 아니면 공복 상태에서 그냥 뛰어도 괜찮나요?...

... 아침을 굶었는데 공복 운동 후 식사를 해야한다고 해서.. 공복 운동(7-8시)에 식사를 안하게 될 경우 크게 문제가 있을까용? 크게 문제가 될것은 없스빈다 배고플 뿐이죠

다이어트를 하고있는 31세 직장인 남자입니다. 신장은 181에 몸무게는 97키로 입니다. 현재는 퇴근후 저녁식사 후에 5키로 런닝후에 집에서...

... 그런데 공복운동을 하는데 어지럽다면 아마도 저혈당이 오는 경우 일 수 있습니다. 그렇기 때문에 가능하면 공복운동을 하시기 보다는 식후 운동을 하는 것이 더 본인에게는...

안녕하세요 요즘 체력도 기를겸 유산소 운동을 하고 싶어서 아침에 공복으로 달리기를 30분정도 합니다. 근데 공복유산소가 간에 안좋다는 말이 있더군요 제가 소주 한 두잔만...

과한 운동 한 것도 아닌데 공복에 배드민턴 하니까 얼굴에 피 빠지는 느낌이 들어요ㅠ 2개월 전엔 줄넘기 400개 뛰었는데 속 울렁거리고 앞이 안 보이고 배아프고 어지럽고...

공복에 하는 유산소 운동이 좋다길래 주말겸 좀 난이도 있는 아침 플라잉요가를 다녀 왔는데 하다보니까 중간에 너무 어지럽고 토할것같고 눈 앞이 깜깜해지더라구요 이때...

... 끝나서요 일어나면 기본오후 1-2시인데 이때일어나서 밥안먹고 공복으로 운동함안좋나요? 운동끝나고 밥바로먹어도되나요 공복운동 좋아용 끝나고 간단하게 식사하시구용

키165, 몸무게 56키로 입니다 새벽홈트가 제 생활리듬에 맞아서 몇년째 하고있는데 운동강도는 더 높이고 싶지만 한계가 있어서 습관처럼 하는중입니다 그래서 최근에 살이...

다이어트 목적으로 일어나서 공복 유산소를 하는데 저혈압이 있어서 그런지 공복에 운동을 하려고 하면 약간 어지럽고 기력이 없더라고요. 그래서 포도당 캔디를 몇 번...