공복 운동
익명 작성일 - 횟수 무리하지말고 차근차근 늘려가세요
... 끝나고 영양섭취는 잘 해줄수있어요 공복에 말씀하신것처럼 운동을 하셔도 되요! 밥을 먹고하는것보다 부담감이 적을거라 음료정도만 마시고 하셔도 됩니다
... 운동 하고 한끼 혹은 두끼 먹고 몇일 굶으면서 운동 할러는데. 아침 공복이 좋아요. 아침에 공복에 운동하고나서 간단하게 음료 정도만 마시고 점심, 저녁은 챙겨 먹는게 좋아요.
아침 공복 운동전 카테킨+가르시니아 영양제 섭취해도되나요? 좋지않다면 하루중 언제 섭취하는게 가장 효과적인가요? 아침 공복 운동전 카테킨+가르시니아 영양제...
체중감량 목적으로 매일 아침 6시반에 공복상태로 헬스장에 갑니다 웨이트 40분 유산소20분 합니다 아침에 공복운동을 하는데 간헐적 단식도 병행해도 괜찮을까요??...
공복 운동을 해볼까 하는데 제가 9시 출근이라서 새벽에 일어나서 6시쯤에 운동 갈 생각인데요 공복유산소하고 퇴근하고 근력 + 유산소 하려는데 공복 유산소하면 근손실...
아침공복운동하면 상쾌하다는 사람이 많아서 한번 해봤는데 몸이 하루종일 피곤하더라고요.. 아침공복운동 계속 해도 괜찮을까요.. 아침 공복운동을 권하기는 하지만, 모든...
... 해서 공복 운동 후 1회만 섭취하고 있습니다 어떨까요 건강에 문제 없을까요 아침에 공복 상태로 운동을 하고 계시는데, 이때 게토레이를 마시며 운동하고 게이너를...
... 공복 운동의 효과에 대해서는 여러 연구와 의견이 있으며, 개인의 몸 상태와 목표에 따라 다를 수 있습니다. 공복 상태에서 운동을 하면 체내 저장된 에너지원 대신 지방을...
아침에 공복 웨이트&유산소 하는데 메타그린 부스터샷을 먹어보려 합니다 부스터샷 먹으면 공복이 깨진다는데 그럼 부스터샷을 마신뒤 운동효과가 좋은가요 아님 공복운동이...
아침에 공복운동을 하는데요 땀을 많이 흘린 얼굴 화장실가서 세수 하고 기초하고 선크림 바르고 나가는데 딱히 피부에 이상이 생기거나 그러지않겠죠..? 그냥 궁금해서요.....
