여자다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 174/60 여자 입니다 퇴근이 늦어 새벽 공복에 운동 하려고합니다 아침 공복 , 점심11:30 저녁 집도착해서 밥먹으면 20시 운동하기전에는 간헐적 맞출려고 아침을...

우선 저는 가임기 여성이고요 4월 20일 중요한 행사가 있어 다이어트를 해보려 합니다. 지금까지는 군것질도 많이 하였고 먹는 양도 다 많았는데 오늘부터는 군것질도 안 하고...

162/50이고 약간 마른비만 여자입니다 한달동안 3-4kg 빼는게 목표고 운동은 홈트30-40분, 유산소20분 일주일에 4-5번 합니다. 위에서부터 월-일 식단이고 학생이라 점심때...

사진기준처럼 날씬해지려면 여자 167cm 기준 몇키로 정도 되야하나요? 50 키로는 돼야 할 것 같아요

지금 18살 몸무게는 80kg에 키는 168이고요. 외국에서 학교 다니고있는데 졸업이랑 댄스팀까지 겹쳐서 얼른 진짜진짜 빨리 뱃살을 빼야해요ㅠㅠ. 졸업은 6월입니다! 댄스팀도...

다이어트 식단 좀 부탁드려도 될까요..? 제가 과일을 잘 먹어서 토마토, 사과, 바나나, 석류를 포함해서 부탁드립니다..! 그리고 제가 가슴이 큰 편인데 잃고싶지 않아서...

20대 직장인 여자입니다 아침은 안먹고 오늘 점심은 샐러드와 계란, 사과 1/4쪽 먹었어요 저녁은 퇴근하자마자 집에 가서 탄단지 챙겨 건강하게 요리해서 먹는데 오늘내일...

제가 원래 진짜 마른편이엇는데 요즘 스트레스가 심해서 좀 많이 먹얼더니 162cm에 50kg가 됐어요.. 몸은 말랏는데볼살이랑 턱살이 좀 많아졋어요.. 나이는 중 3이고여 제가...

제가 다이어트로 걷기를 원하고 힘든 운동은 좋아하지 않아서 포기를 잘하거든여. 근데 걷기 만큼은 좋아해서.. 혹시 운동 아예 안하고 항상 앉아 있는 사람이 체력도 좋아지고...

키 164, 몸무게 52 여자입니다! 대략 한두달만에 눈바디는 크게 상관없이,단 최대한 근육은 보존하며 ~47까지 빼고싶은데 궁금한게 몇개 있어서 질문해봐요 1. 공복에 [유산소7...