걷기운동 Qna 관련 답변 1 페이지

33살 여자 뇌경색약 복용중입니다. 제가 올 1월 뇌경색+난원공개존증 진단 후 원인모를 전신부종이 생겨 하던 일을 그만두고 부종때문에 움직이는게 힘들어져서 집안일...

... 그래도 이제는 건강을 신 경 쓰기위해 걷기운동 좀... 다음은 다리 통증을 줄이면서 걷기 운동을 할 수 있는 몇... 근력이 강해지면 걷기 운동 시 다리에 가해지는 부담이...

친구들과같이 걷기를 주기적으로 다니는분들있나요?? 주로 어느장소들을 가나요? 또 걷기앱으로 걷기대결도 하시는분들있나요?? 저는 친구들이랑 쉬는 시간 또는 점심시간에...

제가 줄넘기 뛰면 머리가 아파서 하루에 왕복 1시간 씩 걷는데요 아빠가 운동이 안 된다는데 운동이 안 되나요?? 되긴 하죠 왜 안되겠어요 하지만 1시간 걸을바엔 10분 20분...

안녕하세요. 현재 운동과 식단 병행 다이어트를 하고있는 40대 남자입니다. 급격한 감량에 비해 피로감이 조금 있는거 빼고는 큰 부작용은 없는데요. 우선 간략한 현재...

건강도 챙기고싶고 살도안찌고싶고 그런데 너무안걸으면 건강이 나빠질까봐요.. 건강이 좋아지는건 욕심이고 공부하는동안엔 건강이 나빠지는것만 막아도 좋을거같은데...

운동메트(소음방지) 깔고해야죠? 아래층 쿵쿵 울리겠죠? 네, 운동메트를 까셔야하며 되도록 밖이나 공원등에서 걷기를 하면 좋습니다. 초심자라면 하루 5~20분씩 일주일에...

... 걷기 운동은 체지방 감소뿐만 아니라 심장 건강에도 도움을 줄 수 있다고 하는데요.... 겸 걷기 운동을 꾸준히 하고 있는데요. 밖에 나가서 걷기까지 결심하는 데 오랜...

제목그대로요 왼쪽이 좋긴 하지만 무리 하신다면 오른쪽도 좋아요

걷기 운동이 허리디스크 치료에만 좋은 운동인가여. 아니면 목디스크 치료에도 좋나요??... 바른 자세로 걷기 운동을 하시면, 엉덩이 근육과 척추기립근등의 허리 근육, 코어...