굶으면서 다이어트를 해서 바로 일반식 먹으면 요요 올 것 같은데 요요 없이 일반식으로... 요요를 피할 수 없으니 안하는 것입니다. 거짓말을 할 수 없어서 이렇게 답글을...
... 9kg 였는데 43kg까지 뺐거등요 근데 주변에서 먹으라고 이러니까 억지로 점심때 쫌 많이 먹었어요 근데 그 뒤로 입맛이 살아나서 너무 많이 먹고있어요ㅜㅜ 짐 요요라고...
제가 운동 식단으로 10키로 감량하고 요요로 다시 10키로가... 하는데 요요 올까요? 운동은 홈트랑 강아지 산책 1시간... 빠졌어요 요요 때문에 그런건가요?? 헬스장 안가고...
제가 다이어트 할때 3kg 감량하면서 한창 잘 되고있는데 못 참고 떡볶이 0.7인분정고(450칼로리)정도 먹었는데 그거 때문에 갑자기 몸무게가 0.5kg가 쪘어요 어카죠 제가...
비빔면 1봉지 먹었는데 0.8kg가 쪘어요 수분인것 같아서 운동도 열심히 했는데 살이 안 빠져요 왜 이런가요 체중 변화는 여러 요소에 의해 발생합니다. 단기간에 체중이 급격히...
... 다만 급격한 감량에 추후에 건강이나 요요에 부정적 영향이있을까하는 걱정이... 다만 급격한 감량에 추후에 건강이나 요요에 부정적 영향이있을까하는 걱정이...
... 예전에도 이런적 몇번있었는데 요요 올까봐 조금이라도 먹었거든요… 참고로 저 저체중 아니구 키빼몸 109정도예요 디톡스개념으로 하면 괜찮죠~
태그: 요요
제가 계속 2주? 3주 전부터 다이어트를 해왔는데요. 60에서 55.5까지 뺐었거든요. 근데 운동도 잘하고 식단도 잘해오다가 갑자기 어제 왜 도대체 신난 건지 밤에 폭식을 했어요....
아/저 일반식 점심 안먹을건데 1시간 30분씩 매일 15일 동안 걸으면 2키로 빠지나요ㅜ 15일 운동후 점심먹고 줄넘기 하루 3000개로 운동 바꿀건데 요요는 안올까요? 글고 제가...