이렇게하면 15일만에 2키로 빠진다고 하는데 진짠가요
익명 작성일 - 차라리 점심을 먹고 저녁을 안먹는게 나을거같아요~
아/저 일반식 점심 안먹을건데 1시간 30분씩 매일 15일 동안 걸으면 2키로 빠지나요ㅜ 15일 운동후 점심먹고 줄넘기 하루 3000개로 운동 바꿀건데 요요는 안올까요? 글고 제가...
... 안하고 진짜 아예안하던 운동까지하고 섭취칼로리량도 줄었는데 이렇게 열심히 15일했는데 겨우 2키로... 빠지는것보단 이렇게 천천히 빠지는게 낫다곤하는데 솔직히...
... 근데 이렇게 극단적으로 해도 괜찮을까요? 그리고 아침을 먹어야 살이 빠진다고해서 먹고는 있는데 이번에는 일주일 공복을 한번 해보려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트...
... 살빠진다고해서 2시간정도 하려고요, 4.잠자기 전 복식호흡 30~1시간 정도(이거 하면 뱃살 빠진다던데,,) 5.물 많이 녹참 많이 (하루에 3리터 정도) 6. 6시 이후 금식 !! 이렇게...
... 빼야하는데 기간은 넉넉히 최소 3개월 이상으로 보고... 안빠진다고 그래서 진짜 살이 안빠질까봐 너무너무... 있어요 이렇게 하면 살 빠져요 식단 관리 유산소 운동 매일...
... 하루에 만 보씩 두달동안 하려고 하는데요. 두 달 하면... 하구여 이렇게 하면 두달이면 적어도 3키로는 빠집니다... 안빠진다고 조바심 내지말고 꾸준히 하세요~ 말이...
... 150 만 되도 오바 하는 사람이 있는가 하면 160 까지는 고혈압 이라두 사회 생활 하는 데 아무 지장 없다고 하는... 혈압약 진짜 뭐 200 이렇게 나오면 먹을란가 몰라두 다른...
... 너무 많이하시면 근육까지빠진다고해서 안좋습니다.... 안하는데 이렇게 2월말정도까지하면 어느정도빠질까요? 키크는데도 좀 도움이 될까요? 한달에 2키로빠지는게...
... 결합하면 싼것도 모르고 지내다가... 저 주위의... 그쓴만큼만 빠진다고 하는데 왜 만원으로 잡고 하는지 모르겟고 ㅡ_ㅡ; 자세히 못들어서... 무튼 이렇게...
... 이렇게 꾸준히 하면 몇kg 정도 감량 가능한가요? 5. 제가 좀... 자전거+런닝머신 만 해도되는건가요? 어떻게 하느냐에 따라 다르죠^^ 어떤 분들은 열심히 한다고 하는데...
