간혈적단식 Qna 관련 답변 1 페이지

... 지금까지 간헐적단식하고있어요 17~18시간정도... 꾸준한 간헐적 단식 노력 정말 대단하시네요. 1. 점심 식단... 간헐적 단식 팁: 단백질 섭취: 간헐적 단식 기간 동안에도...

간헐적 단식 하고있는데요 칼륨을 단식중에 먹으면 단식시간이 깨지나요??

자전거랑 1일 1식 다이어트로 살을 다 빼고 난 후에 18:6 간헐적 단식으로 전환하려고... 빼시고 간헐적 단식 18:6진행하신다고 하셨는데 간헐적 단식하실때 6시간 동안 두끼정도...

오후 12시50분 부터 오후 7시 까지만 먹을 생각입니다 고1 남자고 176에 71~73kg 합니다 골격근량 37 궁금한점은 저 1시~7시만 밥을 먹고 나머지 단식을 할때 프로틴도...

16:8 간헐적단식하면 다이어트에 도움된다 그러잖아요... 그럼 간헐적단식 할 때 한끼 당 650정도는 먹어줘야... 간헐적 단식이 아닌 식사를 하면서 컷팅을 하셔야죠 다이어트...

보통 전날 밤에 야식 먹고 3-4시간 정도 있다가 잠들고 다음날 공복 13-14시간쯤 되면 꼬르륵 소리가 나고 허기가 느껴져요 그때 참고 안 먹으면 다시 배가 안고파지구요 질문1)...

제가 요즘 다이어트를 하려고 18:6 간헐적 단식을 하고 있는데 간헐적 단식 후 첫끼는 어떻게 먹는게 좋을까요? [질문] 간헐적 단식 후 첫끼로 무엇을 먹는 것이...

단식을 하고 있었는데 그걸 깜빡하고 음식을 씹다가 뱉고 물을 마셨는데 조금이라도 입에 음식이 남아있었다면 단식이 끊긴 건가요? 엥아뇨.. 잠시 그런거는 전혀 상관없습니다....

... 그러면 언제 먹는게 좋을까요 간헐적 단식을 실천하고 계신다면, 아침에 땅콩버터를 먹지 않는 것이 좋습니다. 간헐적 단식을 위해서는 일정 시간 동안 음식을 섭취하지...

간헐적단식18:6을하고있는데 목표 체중까지 줄인 후에 그만 해도 요요가 안올까요? 아니면 계속하는게 좋나요? 한번억 음식조절을. 끊는거보단 서서히 끊는게 낫져...