공부하느라 바쁜데 최소 하루몇보정도걸어야 할까요?

... 건강이 좋아지는건 욕심이고 공부하는동안엔 건강이 나빠지는것만 막아도 좋을거같은데 그러면 하루 최소 몇보정도는 걸어줘야할까요? 2~30분

... 2.만보기를 구입했는데 하루에 몇보정도 걸어야 효과가... 11월까지 최소 5kg이상은 감량하고 싶은데 가능 할까요?... 다이어트는 공부와 일맥상통 합니다. 하루 바짝, 단기간...