식단조절 Qna 관련 답변 5 페이지
다이어트식단 봐주세여
30초 여자이고 아침은 안먹고 점심 저녁만먹구여 헬스다닌지 4주-5주 정도 됐는데 3주정도까지는 점심이랑 저녁에 샐러드 두주먹정도에 닭가슴살 한덩이 햇반일반공기 1개에...
다이어트 식단 알려주세요
07년생 여자입니다 하체운동과 런닝은 일주일에 5번 정도 하고 있습니다 상체운동은 거의 안 하는 편입니다 홈트는 안 하고 헬스장에서 운동합니다 팔뚝살 허벅지 안쪽살...
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운동 식단 질문드립니다.
이제 막 스무살이 된 20살 남자입니다. 여름도 곧 다가오고 체격을 좀 많이 키우고 싶어서 이번에 식단과 운동을 병행하고 있는데 현재 키 172cm, 몸무게 59kg기준 삶은 닭안심...
abc주스 당분 봐주세요 ㅜㅜ
하루에 한번 아침 공복에 마시는데 당이 100ml에 9%라 살찔까봐 걱정되서요.. 아직 많이 남아있는데 마셔듀 되너요? ㅜㅜ 저 다이어트 하는곳에선 마시지말래요 조금이라도...
체지방 빼는법
운동이란 해본적이 없는 사람입니다ㅠ 술이랑 야식을 계속먹다보니 키 155에 80키로까지 쪘는데요 제가 심각하다는걸 느끼고 있습니다 너무 창피하고 자존감 낮아지네요...
다이어트 헬스 전문가님들 식단이...
제대로 된 식단을 하고있는지 알고싶어서 질문남깁니다 매일 아침 운동을 하고있고 화 금요일은 저녁에 풋살까지 같이해서 하고있습니다 보통 아침에 운동전 보충제 - 운동후...
삼수생 자기 전 운동루틴과 몸 만들기
... 빼고싶어서 식단조절도 하고 탄수화물도 적게 섭취하고... 식단조절도 하고 탄수화물도 적게 섭취하고(밥 적게... 일시적으로 식단조절을 하시면 됩니다. ======== 근력운동은...
2주정도 할 수 있는 다이어트...
컨셉사진 찍으러가는데 겨울때 많이 먹고 몸이 매머드가 되어버려서.. 연예인 다이어트나 식단 추천 부탁드립니다 ㅜ 운동 30~1시간 매일 하고 있어요! 다이어트는 식단이...
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다이어트 섭취 칼로리
... 나름 식단조절해서 먹거나 양이 줄다보니 배가 안 꺼져서 그냥 안 먹어요 운동은 주 4회 정도 가볍게 하고요 대학생이라 주5회는 무조건 만보 이상 걷게 돼요...