홈트 Qna 관련 답변 4 페이지

이지은다이어트 7주일 다리살 빼기 영상보고 처음 해봣는데 하는 동안 너무너무 아파서.... 아픈만큼 살이 많이 빠질까요..? 꾸준히 하면 살 빠집니다!! 식단도 같이 병행하시면...

고2 여학생입니다. 따로 헬스장은 갈 시간은 없어서 아침에 일찍 일어나는데 그때마다 간단한 운동으로 살을 좀 빼고 싶은데요... 많이 빼는것도 아니라 그냥 옆구리...

사진처럼 양팔 들고 다리랑 반대방향으로 비틀면서 하는 운동인데 이게 정확히 무슨 운동인지 모르겠어서요 런지?

... 집에서 할려고 하다보니 집에서 할 수 있는 엄청 빠르게 효과볼수 있는 홈 운동 좀 알려주세요! 말씀하신 내용에 답변 드려봅니다 유산소 운동 중심으로 홈 트레이닝 추천해요.

... 너무 부담가지 않게 식단 알려주세요ㅠㅠ 제발 진짜 간절해요 홈트도 추천해주시면 좋고 광고 제발 진짜 일절 안 받아요 규칙적인 운동과 꾸준한 식단관리로 건강하게...

안녕하세요 전 중2 여학생입니다 뱃살이 나와도 좀 친구들보다 더 나와서 뱃살 운동이나 다리살 빼기?같은 운동을 집에서 1달 전부터 해왔습니다 예를 들면 뱃살 빼기는...

내일 졸업사진 찍는데 지금 홈트 빡세게 하면 초초초미세 변화라도있나요 제발 도와주세요 없으면 그냥 안하려구요 하루 종일 딘식하고 운동을 미친듯이 하지 않는이상...

제가 비만은 아닌데 운동부족이라서 근육량도 많이 없고 건강관리를 위해서 홈트를... ㅠㅠ 하체부종이 있는 상태이구 근육량 키우기에 좋은 홈트 추천 부탇드립니다! 하체...

축구를 2시간동안 빡세게 했는데 칼로리 몇정도 태웠을까요? 한 대충 한 1000칼로리 정도 태운거같은데 어느정도인가요? 저같은 경우에는 2시간 풀타임 뛰고 (윙어) 1200...

제가 집에서 근력 운동을 할건데 요가메트 두께10mm면 적당할까요?두꺼워지면 너무 푹신하고 얇으면 또 무릅이 아플거 같아서요 이거 추천드려요! 쓰고 있는데 너무 푹신하지...