다이어트일기 Qna 관련 답변 2 페이지

운동을 하는데 살이 안빠져요..ㅠㅠㅠㅠㅠ 한달전부터 골반,허리 교정도하면서 살도 뺄꼄 필라테스랑 운동을 시작했는데요 식단도 병행하고 있지만 눈바디는 물론...

종아리가 너무 두껍습니다. 이거때문에 항상 고민이고요 왠만한 바지는 맞지도 않습니다. 다른사람들은 허벅지에 또는 허리에 바지는 맞추는데 저는 종아리에 맞추다...

다이어트하려고하는데 음식부터 바꿔보려구요 다이어트효과있는음식 추천좀 해주세요 !! 아침을 안먹고 점심에 폭식하고 저녁에 조금먹고 이렇게 반복하고 있어요 ㅠㅠ...

안녕하세요 다이어트에 대해 물어볼게있어서요 우선 160/70이구요 지금 티눈을 빼서 발을 사용하고있지못해요 (수술할정도)이게 주말쯤이면 실밥 뺄거같네요 주부이고요...

귀리 2 스푼 + 우유 200ml 섞어서 먹으려고 하는데요 칼로리는 어느 정도 될까요? 그리고 밥 대용으로 사진에 나오는 귀리 쉐이크 먹으면 다이어트에 효과가 있을까요?...

다이어트를 했는데 요요가 야곰야곰 오고 있어서요.... 확실히 짜고 매운 야식과 술은 살을 찌게 하는것같아요...ㅠㅠ. 내장지방 수치도 많이 오른편이고요...ㅠ.ㅠ 그래서...

... 저녁을 닭가슴살 샐러드를 먹고 있습니다. http://ruth814.blog.me/ 매일 다이어트 일기를 쓰고있습니다. 시간날때 참고삼아 보세요! 힘내시고 다이어트 성공하시길 기원합니다!!

안녕하세요 키164에 55.5키로인 여자입니다. 다이어트제대로시작한진 일주일?정도됐구요 라면은 3주전부터 끊었고 대충 다이어트식단은아니더라도 소량섭취로...

4월 초~중순까지 적어도 10kg를 빼고싶거든요 물 많이 마시고 간식 밀가루 밥 줄이고 셀럽파이브, 나야나 춤추고 그 외 운동 열심히하면 빠질까요?? 안녕하세요 건강의 가치를...

아침-고구마,우유,계란 점심-사과2/1,계란,두부2/1 저녁-바나나,우유 1. 제 식단인데요 밥은 현미여도 탄수화물이 많아서 저렇게만 먹으려는데 괜찮은가요? 2. 아침에 고구마랑...