체중관리 Qna 관련 답변 18 페이지

제가 딱 당뇨 진단 전이거든요.. 사실 당뇨가 있는거는 아는데 이래저래 진단내려받긴 싫어서 안받고있어요 체중감량하면 당수치도 많이 떨어지는걸 아니까 굳이 진단은...

21살 대학생인데 키 155에 몸무게 36이에요 체지방이 높고 근육량이 부족해요 고3 이후로 운동 아예 안 했는데, 어떤 운동부터 시작하는 게 좋을까요? 일단 근육부터 키우고...

내장지방 때문에 스트레스가 많아요 검색하다 보니 간헐적 단식을 추천하는데 여기서 포인트는 공복시간에 근력 운동을 해야 효과가 나타난다 고 합니다. 그런데 저녁 7시...

전 이제 중2올라가는 2022년 기준 중1입니다 제가 초6때 당시 175/94엿습니다 자존감이 조금씩 내려갔어서 헬스를 시작해 중1개학 당시 182/83까지 뺏습니다 근데 지금도...

곧 겨울방학인데.. 체중을 두 달 잡고 빼고 싶어요... ㅠㅠ 조금만! 빠져도 되니 건강챙기면서 식단이랑 운동 등 알려주셨음 해요!! 제가 다이어트 하는사람으로서 말할께요...

이번에 건강검진을 받았는데 혈압이랑 간수치가 높게 나와서 진료를 보니까 운동을 좀 해야겠더라구요.. 지금 172/80kg/체지방률은 32%입니다 원하는 목표는 몸무게는 60...

아침점심 저녁 다챙겨먹습니다 조금다른점은 저녁밥을 오후 5~6시정도에 무조건 먹고 12시쯤에 잡니다 적게먹거나 그런거는 일절없습니다 운동같은것도 안합니다 주변에서...

현재 열다섯살인 여학생입니다. 제가 초6때부터 지금까지 살이 좀 쪘어요. 초5때 45정도(키는160)였는데 지금은 165에 54입니다.. 비만은 아닌데 제가 하체에 살이 더 붙는...

학생 다이어트 관련 질문 있습니다 현재 163/50 이구요 48까지 2키로만 빼보려고 합니다. 이전에 두번이나 10키로가 빠지고 찌고 했던 기억이 있어서 이번에는 좀 널널하게...

고등학교 2학년이구요(만 17세) 키 165에 65키로인데 객관적으로 봤을 때 많이 뚱뚱해 보이나요 적당해 보이려면 몇까지 빼야할까요 아뇨 제 친구중에 165에 63이 있거든요??...