식이요법 Qna 관련 답변 11 페이지

질문 요지는 벌크업을 위한 식이요법에서 탄단지 비율 계산과 체중×1.5~2g의 단백질을 섭취하는 계산 방식 중 무엇에 따라야합니까? 그리고 제 생각에는 체중이...

제가 평소에도 입이 좀 짧고 거식증도 있는편이라 밥을 잘 못먹어요 ㅜ 배는 고픈데 막상 음식을 먹으면 가슴쪽에서 안내려가고 다 얹히는 느낌이라 잘 못먹거든요 .....

당뇨 전단계 관리증입니다. 멸치는 물엿 설탕 그런거 안넣고 소금간은 조금만 하고 황태고추장은 집에서 만든 고추장(이것도 설탕넣긴넣음)약하게 간해서...

아침.아메리카노 한잔 점심: 현장 근처 식당에서 일반식한그릇 (ex.짜장면.순두부찌개,제육볶음등등)누구나 일반식으로 먹는 음식 저녁: 삶은계란2개,닭가슴살110g.고구마160g...

다이어트를 시작한지 50일 정도 지났고 시작무게 86키로 현재 72키로입니다. 목표는 67~68구간이구요. 무식하게 아침만 먹고 이후는 굶고 저녁에 15키로씩 런닝 했어요...

매일 아침 1시간씩 유산소 운동을 4일 차 하던 어느날 식단도 조절해가며 벌써 3~4kg를 뺐다는 행복감에 더욱 열심히 하고 있는 10대 고딩입니다... 그런데 갑자기 느닷없이...

안녕하세요 제가 퀵롤드오트+보충제를 점심에 식단으로 먹고있는데 편하게 먹기위하여 갈아서 먹거나 3-4시간 불리고 먹어도 gi지수나 좋은성분에 영향이 없나요?? 갈아서...

... 위축성위염과 2.장상피화생을 진단받았습니다 제가 해줄 수 있는게 옆에서 식이요법을 정해주고 옆에서 식단을 만들 수 있는거 뿐이라 생각이 들어 열심히 정보 찾고...

제가 헬스랑 다이어트 병행중인데 점심에 삶은계란만 먹기가 좀 그래서 오늘은 편의점에서파는 125칼로리 풀무원 옥수수 샐러드를 사먹었는데 3無라는데 칼로리는 125밖에...

꾸준히 30~60분가량 근력운동을 꾸준히 하는 편이고 먹는것은 가리지 않고 먹는 편입니다. 별 생각 안하고 먹는다고 할까요?? 인바디 문의 드립니다^^ 어떻게 관리를 해야될지...