지방감량 Qna 관련 답변 1 페이지

43키로 여자가 지방 10그람 정도 연소하려면 싸이클 최대 강도로 해서 타면 싸이클 얼마정도 타야 되나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 먼저 지방만 10g...

근손실은 최소화하고 체지방을 빼고자 군대에서 체단실을 다니며 운동을 하고 있습니다. 런닝머신이 세 대밖에 없습니다. 가끔 근력 운동 후 유산소를 하려는데 자리가 없어서...

음식, 간식을 먹고 운동하는 것과 운동하고 음식, 간식을 먹는 것 모두 효과가 똑같나요? 예를 들어 300칼로리의 식사를 하고 300칼로리만큼의 운동을 하는 것과 300칼로리의...

다이어트 중인데 한달에 몇키로 찌는게 정상인가요?(다이어트 안하는 일반인들 기준) 그리고 일주일에 0.5~1키로 빼면 요요 안오나요? 안녕하세요 다이어트전문가...

... 부위의 지방감량을 하셔야 작성자분의 다이어트 만족이 될 것 같으세요 ! 저희는 특히 고민하는 부위의 지방감량을 도와드려 특히 사이즈 적인 부분의 만족도 지방 감량...

제가 운동대회 체급때문에 살을빼야되는데 살을빼야돤데 살을빼면혹시 근육도 빠지면서 근육이 없어지나요? 안녕하세요~ 질문자님의 궁금증을 최대한...

오늘 생일이라서 저녁에 가족끼리 삼겹살 먹으러 갈건데 먹고 운동을 안하면 자책할 것 같고 평소엔 지방을 15-30g 섭취하는데 오늘 하루 지방 섭취량이 71g이더라고요..지방...

... 목표는 지방감량과 근육증량을 해서 44kg 인데, 근력운동 한 후에 수영을 하면 단단하게 만져진 몸이 다시 녹는 느낌? 이 들어요. 살도 안빠지는것같고요....

다이어트를 하고 싶은데 단기간 다이어트는 근육이 빠지는거라고 들어서 단기간 다이어트는 못 하겠더라구요… 지방이랑 체지방을 근육으로 바꾸는 식단이랑 운동법...

안녕하세요. 내년이면,고2인 학생인데요. 육군사관학교를 준비하고 있어서, 2차시험을 위해 지금부터 체중감량을 해야할 필요를 느꼈어요. 키177에 시험기간이라 좀 쪘을것...