복근 Qna 관련 답변 6 페이지

제가 좀 멸치라서 운동좀 할려고 하는데 팔근육 생기는 운동과 복근 생기는 운동까지 효과 강한 걸로 알려주세요. 안녕하세요, 복근은 크런치, 팔근육은 푸쉬업과 풀업을 가장...

지금 복근 운동을 5일째 하는데 변화 없이 똑같아요 하루하루 빼먹지 않고 잠자기... 복근운동 어케 지금 복근 운동을 5일째 하는데 변화 없이 똑같아요 하루하루 빼먹지 않고...

그 바지를 많이 내려입지 않더라도 상의 탈의하면 보이던데 가랑이 사이에서 위쪽으로 올라오는 복근 아래쪽 양옆 근육을 뭐라부르나요? 외복사근(배바깥빗근)

일요일 빼고 그냥 운동장 뛰거나 집에서 복근,허벅지,스트리칭,배살빼기 운동 등을... 1)복근 2)등 3)배살 빼는 운동 4)스트레칭 운동복근스트레칭중1운동_팁 말씀하신건...

제가 복근이 있는데 힘을 줘야 생기거든요..! 체지방 운동을 해야 더... 복근이 선명해질려면 무조건 체지방률이 낮아야 생깁니다 복근 운동을 아무리 해도 코어가 단단해지고...

태그: 복근

... 진짜 멋있는 복근 만들고 싶습니다. 지방을 빼기 위해서 식단을 하라는 말도 있던데... 말라서 보이기만 하는 복근이 아닌 비율 좋고 멋진 복근을 가지고 싶습니다....

... 배에 복근 라인이 생겼는데 이참에 제대로 복근을 만들려고 인스타 메모에 복근 만들겠다고 했는데 누가 복근 만들면 키 안 클수도 있다고 하는데 진짜인가요? 육상...

고2에 183~4에 59키로 남자입니다 제가 복근을 만드려고 하는데 아래 사진보시면 배위에... 그게 복근입니다. 복근을 만드시려면 그것의 크기를 키우시면 됩니다. 복근을 없앨...

태그: 배, 복근

... 집에서 운동하면서 복근보이는게 목푠데 복근은만져지는데 체지방때문에... 탄수화물줄이고 간식 일절안하는 가정하에 얼마정도면 복근이들어날정도가 될까요?...

태그: 복근

... 알려주세요 복근도 만들고싶어서 복근포함 루틴부탁드려요. 키172. 몸무게65 식단도 가능하다면 간단하게좀 알려주세요 안녕하세요 피티 받으면 잘 알려줄 겁니다...