복근 만들기
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
BMI22~23정도 나오는 중3 남학생입니다.
학생이라 매일 점심은 급식을 먹고 있습니다.
진짜 멋있는 복근 만들고 싶습니다.
지방을 빼기 위해서 식단을 하라는 말도 있던데 성장기라서 어떤 식단을 해야될지 모르겠고 어떤 운동을 해야될지도 모르겠습니다.
말라서 보이기만 하는 복근이 아닌 비율 좋고 멋진 복근을 가지고 싶습니다.
구체적인 계획 공유 부탁드립니다.
학생이라 매일 점심은 급식을 먹고 있습니다.
진짜 멋있는 복근 만들고 싶습니다.
지방을 빼기 위해서 식단을 하라는 말도 있던데 성장기라서 어떤 식단을 해야될지 모르겠고 어떤 운동을 해야될지도 모르겠습니다.
말라서 보이기만 하는 복근이 아닌 비율 좋고 멋진 복근을 가지고 싶습니다.
구체적인 계획 공유 부탁드립니다.
#복근 만들기 #복근 만들기 디시 #복근 만들기 기간 #복근 만들기 식단 #복근 만들기 루틴 #복근 만들기 여자 #복근 만들기 더쿠 #복근 만들기 어렵나요 #2주만에 복근 만들기 #여자 복근 만들기 기간
