윗몸일으키기 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 내일 팝스 윗몸일으키기 측정인데요. 주말에 디팡을 타서 하리가 진짜 너무너무 아파서 원래는 잘 올라갔는데 아파서 안올라가져요ㅠㅠ 그래도 얘들측정할때 같이 하고...

윗몸일으키기를 하면 살이 빠지나요? 하루에 몇번정도 하는게 좋은가요? 만약 하다가... 윗몸일으키기를 하면 살이 빠지나요? 하루에 몇번정도 하는게 좋은가요? 만약 하다가...

윗몸일으키기를 하는데요. 허리가 아픈건 정상 아니죠? 채택합니다 정상이 아닙니다. 자세가 잘못된겁니다.

키테시오 테이프로 복근이나 허리 쪽에 붙이면 윗몸일으키기 할 때 도움이 될까요? 허벅지 테이핑도 궁금합니다. 도움이 된다면 어떻게 붙여야 되나요?

제가 지금 부상때문에 한 2~3주정도 운동을 아예 못나가는 상황인데 싯업 같은 종목은 안하면 바로 줄어버리잖아요 그래서 너무 불안해서 집에서 효과적으로 보충할만한...

소방체력시험을 준비해야하는데 예전부터 제가 가장 못하는게 윗몸일으키기 입니다. 군대에서 다른거 다 특급 받을때 윗몸만 불합격을 받았다는;;; 올라가고 내려올 때 허리를...

... 그중에 윗몸일으키기가 있습니다. 하지만 전 윗몸일으키기를 할때마다 허리가... 윗몸일으키기가 원래 허리에 좋은 운동은 아니긴 합니다 근데 30개 정도 하고 아픈 정도면...

제가 해본적이오래되서 가물가물한데 40개씩 3세트정도하거든요? 초보자가 하면 힘드나요? 애들을 다해요ㅠ 그정도면 윗몸일으키기 고수 입니다.

윗몸일으키기 체력검정을 해야하는데 기준이 바닥에 허리까지만 다도 상관 없는데 허리까지만 다고 올라가는 게 더 편한가요 허리,등까지 대고 하는 게 편한가요 아니면...

... 싶어서 윗몸일으키기를 60개 정도 했습니다. 근데 주변에 윗몸일으키기를 했다고 말하니 미쳤냐고 하네요...... 것이고 윗몸일으키기라는 운동의 특성상 두위(머리위치)가...