식이조절 Qna 관련 답변 5 페이지

원래 점심은 일반식 먹고 저녁에는 다이어트식단으로 먹으면서 다이어트 하고 있었는데 2일동안 운동도 못하고 점심에는 일반식으로 먹고 저녁에 엽떡이나 마라탕같은...

제가 5키로 정도를 한달 동안 빼보려고 하는데요 지금 고등학생 이라서 운동은 많이 못 하고 주말에는 홈트 2시간 정도 해주고 평일에는 하루에 45분 정도 영단어 외우면서...

... 근손실은 상관없어요 뱃살을 빼기 위해서는 근육운동과 식이조절이 모두... 포함한 식이조절이 필요합니다. 이 외에도 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다. 그래놀라...

... 운동과 식이조절이 필요합니다. 하지만 중학생 분이시니 저는 식이조절과 규칙적인 운동을 추천합니다. 식이조절은 간단한 것부터 시작해보세요. 과자, 아이스크림, 음료수...

제가 식단을 짰는데요 2021년 6월부터 12월까지 102에서 81까지 감량하고 2022 1월달부터 2023년 현재 지금까지 7키로 찌고 근 1년 가까이 유지 중입니다! 근데 더 감량을 해야겠다...

제가 다이어트를 하고 있는데요 작년에 1년간 일어나기 힘들어서 12시쯤 밥을 먹고 그리고 저녁시간 되면 밥먹고 총 두끼를 먹었거든요? 이렇게 생활하니까 배가 엄청 헛헛하고...

기간은 2주에서 3주로 잡고있어요 원래 2021년 초반까지만해도 168cm에 43~44키로 정도 나갔었는데요 그땐 정말 매일같이 홈트를 했었어요.. 따로 식단관리는 안했었구요 단...

제가 다이어트 1주 반정도 했는데 약속이 생겨서 하이디라오랑 규카츠 집에 가야하거든요..ㅠㅠ 1일차 점심에 규카츠 가게 가서 고기만먹고 밥이나 국 안 먹고 나와서 걷다가...

거식증으로 15kg이상 정도 체중이 심각하게 빠진상태인데, 일반식/배달음식등 다른사람들 처럼 먹을거 다 먹으면 다 복구 되나요?현재 저혈압, 무월경,저체온등도 있어요.....

... 다이어트는 사전적인 의미로 식이조절,식단조절입니다. 운동은 건강을 영위하기위해서 하는 행위를 말하구요. 자, 그럼 살은 왜 쪘을까요? 운동을 안해서? 게을러서?...