체중감량 Qna 관련 답변 11 페이지
홈트해도 살찌는이유
점심먹고 몸무게 재고 30분 물마시면서 땅끄부부 홈트를했는데 점심먹고 몸무게 쟀을때보다 홈트하니 0.2kg가 쪘는데..왜그런걸까요..ㅜ 수분섭취로 인한 일시적인 체중증가.....
다이어트 유산소만 해도 될까요?
다이어트 유산소로 체중 감량 후에 근력운동 해도 괜찮을까요? 기존에 하던 운동 시간이... 유산소로 체중 감량 후에 근력운동 하고 싶어서 그렇게 해도 지장 없는지...
158/59 물단식 3일
안녕하세요 중2 여학생입니다 월요일에 체중검사가 있어서 대략 5키로..? 라도 빼고싶은데 3일동안 물단식하면 얼마나 빠질까요?? 운동 병행한다 하면 무슨운동을...
태그: 단식, 다이어트, 중학생다이어트, 물단식, 물단식다이어트, 단식다이어트, 중학생단식, 다이어트운동, 체중감량, 체중검사
체조? 추천해주세요
... (참고로 체중감량과 허벅지/뱃살 빼는걸 목적으로 하고있어요) 운동이랑 살빼는거랑 상관 없는 이유 저는 늘 운동이랑 살빼는거랑 상관 없다고 말씀드립니다. 사실 운동이...
태그: 운동, 국민체조, 체조, 운동루틴, 운동추천, 체조추천, 체중감량, 다이어트, 허벅지살빼기, 뱃살빼기
일주일에 4키로 빼는법
제가 꼭 감량해야해서 대회때문에 ㅠㅠㅠ 일주일 남았는데 4키로 빼는 방법이 있을까요 ㅠㅠㅠ 하루 1끼 닭가슴살이랑 방울토마토 드시고 공복에 유산소하시면되요. 그러면...
다이어트 방법
안녕하세요 저는 15살 여학생입니다. 제가 연기학원을 다니고 싶은데요 ㅜㅜ 저희집이 못사는 편도 잘 사는 편도 아닙니다 그냥 사람살드시 평범하게 사는 집안인데요 제가...
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체중 감량 식단 도와주세요!!
유도 시합때문에 한달 8kg 감량 하려고 합니다 운동 루틴은 짰는데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠네요 원래 아침은 거르거나 간단하게 닭가슴살 정도로만 해결하고있고...
하루에 얼마나 운동하는게 적당한가요?
운동하는 시간 외엔 전부 누워있거나 앉아서 아무것도 안한다고 가정하면 하루에 어느 정도의 운동을 해야 조금씩이라도 몸이 좋아질까요? 여자고 맨몸운동/유산소 시간...
다이어트중 오늘 먹은 음식
오늘 아침에 치킨 한조각 점심 샌드위치 한개를 먹었고 저녁에는 메추리알이랑 계란찜(적게) 먹을려고 하는데 괜찮을까요? 안녕하세요 현재 식단으로 봤을때는 단백질만 너무...
조깅하고 나서 두통
... 최근에 체중 감량을 목적으로 식단이랑 조깅을 시작한 중3 남학생입니다. 그런데 밤에 조깅을 하고 나서 다음날 아침에 일어나면 고개를 일정 방향으로 돌릴때 머리가 많이...