유산소 Qna 관련 답변 11 페이지

유산소 (인터벌트레이닝) 공복에 하는거랑 근력운동... 유산소 운동을 공복 상태에서 하거나 근력 운동 후에 하는... 공복 시 유산소 운동 공복 상태에서의 유산소 운동은...

안녕하세요 다이어트 및 근성장 목적으로 하고 있습니다. 한 일주일 됬구요 10시쯤에 밥을 먹는데 밥200g에 삶은계란 2개랑 김가루 좀 뿌려서 대충 먹고 12시반쯤 웨이트...

제가 웨이트 헬스를 하는데 토스 만보기 기준 9km정도를 걸으면 혹시 근육이 빠질까요?ㅜㅜ유산소하면 근육이 빠진다고 들어서요.. 근육이 얼마나 많으시길래.. 근손실 쉽게...

안녕하세요 남자이고 다음주에 천미터 달리기 시험이 있는데 목표는 3분50초안에 들어오는건데 제 기록이 5분 20초입니다…. 1. 죽어라 뛰면 가능할까요..? 2.남은 일주일 동안...

재왕절개 후 가벼운 유산소 운동은 언제부터 해도되나요??... 재왕절개 수술 후 가벼운 유산소 운동을 시작하는... 가벼운 유산소 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하여...

... 이유도 부탁합니다 아침 공복에 유산소와 근력운동 후 유산소 인터벌로 2분 속도... 이유도 부탁합니다 질문해주셔서 답변드립니다 유산소 후 근력운동이 더 효과적....

1. 근력따로 안하고 러닝머신만 뛰어도 체지방 감량 되겠죠 유산소니까..? 2. 싸이클은 유산소 운동인가요 다리근력 운동인가요? 네 당연히 살 빠지죠

... 웨이트, 유산소, 균형잡힌 식단으로 15키로를 감량했습니다. 개강을 하고 나서 학교 헬스장에서 3주동안 유산소만... 근데 유산소만 하면 요요가 쉽게 온다는 말을 듣고 너무...

아침에 공복유산소를 할 시간이 없어서 점심 지나고 오후쯤이나 가능할 거 같아요 (2-3시쯤) 이때 공복유산소를 해도 아침에 하는 공복유산소와 별반 차이 없죠? (똑같이 공복...

... 운동은 유산소랑 땅끄부부나 이지은 다이어트 영상같은걸로 부위뱔 운동 할려고 합니다 아침운동이랑 점심 운동이나 효과 차이가 크게 있나요? 다이어트를 목적으로...